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近几年，添加精油的护肤产品似乎越来越多，而且只要添加精油的，价格都不菲。

幸运的是，我们可以自己制作精油护肤品，不但经济实惠而且对材料心中有数，不必担心科技与狠活。

但是，每个人肤质不同，根据精油和植物油的特性做好选择，能更高效地呵护你的肌肤哦！

要把皮肤的肤质恰当分类其实很难，现今比较常用的分类法是著名品牌赫莲娜(HR)的创始人赫莲娜·鲁宾斯坦女士(Helena Rubinstein)在1900年最早提出的四种肤质，即干性、油性、混合性和敏感性。后人把这四种之外处于相对健康、平衡的肤质称为中性肌肤或正常肌肤，所以又增加了一种，共五种。

这种分类法不一定是最准确的，但却是最常用的，且被广泛接受的。

01

正常肌肤：

健康理想的皮肤，白皙、细腻、光滑，不油不干，有均匀的油份和水份，多见于青春期前的少女，夏季时T界部位略为油腻，冬季偏干。但随着年龄增长逐渐变得干燥。

02

干性肌肤：

皮脂腺分泌少，角质层水分流失严重，即缺油或又缺水造成皮肤干燥且敏感。此类皮肤容易被刺激，出现红肿。毛孔不明显，不易长痤疮，但比较干燥无光泽。干性皮肤容易老化，特别是鱼尾纹或法令纹。

女性由于雌激素的作用，干性肤质的人较多。

03

油性肌肤：

皮脂腺分泌旺盛，引起面部皮肤容易出油，皮肤厚、毛孔粗大明显，易受灰尘附着，通常伴随痤疮和脂溢性皮炎等皮肤问题。油性肌肤衰老速度较慢，通常不会过早出现皱纹。

男性的油性皮肤较多，这与睾酮浓度高有关。

04

混合肌肤：

同一张脸上具有干性和油性皮肤的双重特性，特别是在T字部位：前额、鼻子及鼻翼两侧周围和下巴的油脂分泌较多，毛孔大，这些区域容易长痤疮。但脸颊、眼周区域容易干燥。

05

敏感肌肤：

通常较为娇嫩、薄透，而且容易发红、发热。皮肤上隐隐能看见细微的毛细血管。皮肤容易受到刺激，也容易出现发痒或过敏反应。

在使用化妆品、紫外线照射、接触花粉或食用高蛋白后，皮肤往往会出现疹子、红肿等过敏反应。

补充：

以上无论是什么类型的肤质，随着年龄的增长最终都面临老化的问题，有必要单独拿出来讨论。

年长者的皮肤既薄、又敏感、又干燥，角质防护层与免疫系统功能减退，胶原蛋白和弹力蛋白的生成变慢，油脂减少，肌肤下垂，逐渐出现皱纹、黑色素沉积、斑点等。

因此使用含有大量脂肪酸的植物油护肤就显得非常必要。同时，通过摄入促进胶原蛋白产生的食物也是非常重要的补充。

护肤常用的9种精油——

01

玫瑰

玫瑰精油具有极高的医疗价值与理疗特性，它是非常有效的消炎剂，经常被应用在美容保养当中，富含的活性成分能让皮肤快速愈合，带来润肤与保湿的效果，同时能镇静皮肤，对抗老化，让肤质保持年轻。玫瑰精油对女性生殖系统，尤其是子宫养护有很多益处，可以帮助洁净子宫，强化子宫肌肉。玫瑰精油的香气甜美，能够在情感上抚慰我们的身心，非常适合作为女性香水，提升女性魅力与自信。

主要功效

抗发炎、抗菌、抗病毒

帮助皮肤疤痕愈合、保湿、镇静肤质、抗老化

调节女性荷尔蒙，改善更年期妇女躁郁的情绪

混和基底油按摩腹部，可改善经期疼痛或经血过多的现象

嗅吸可以降低焦虑、平静与放松

热情的香气，令人春情洋溢，充满幸福感

02

广藿香

广藿香精油最大特色在聚合作用，促进伤口结痂修复，预防发炎，促进细胞新陈代谢。广藿香精油能促进细胞再生，增强皮肤弹性防止皮肤老化；消除嗜睡，使人清醒。使用广藿香精油按摩，再生作用很强，能够帮助新生细胞，改善粗糙皮肤、粉刺、皮肤发炎、香港脚以及湿疹都有效。广藿香精油具有很好的利尿、消烦解热、改善腹泻的功能。广藿香精油还能强化中枢神经，对神经衰弱很有帮助，在使用中注意剂量，高剂量使用时有刺激作用，低剂量时具有很好的镇定作用。

广藿香被誉为精油界的女儿红，这是因为它越陈越香，如果保存20年之后把它打开，会发现它的香气和功能都美得无以复加。新鲜的广藿香，带着淡淡的土腥气味，而10年以上的广藿香，则陈香浑厚温良，直入心脾。

主要功效

低交感神经活性, 对情绪具有安稳、平衡的效果

促进滑顺、光泽的肤质

减少皱纹、面疱和肌肤问题

具有驱除蚊虫、除白蚁的效果, 亦可舒緩蚊虫叮咬

抗发炎, 研究显示广藿香对于乳腺炎有预防效果

使人镇静，宁神和放松，从而减轻焦虑

03

永久花

永久花精油是从永久花这种长青草本植物的花簇所蒸馏出来的，永久花的花和精油都具有非常迷人的蜂蜜香味。永久花精油是种非常珍贵的精油，非常安全，没有毒性并且不会刺激皮肤，几乎所有的敏感性肌肤都可以使用，它气味香甜，性质温和，非常适合婴儿和儿童使用，除了可以修复组织、促进细胞再生、抵抗皱纹，对多种皮肤病症像湿疹、牛皮癣和其他皮肤过敏病症等有很好的效果外，还有其他许多用途，如呼吸系统、心血管系统和骨骼方面的症状也有很好的效果。

永久花精油能够治疗牙周病，鼻粘膜炎，帮助体内排毒，净化血液，降低胆固醇，并促进血循环。促进淋巴系统排水，避免产生水肿。缓解坐骨神经痛，骨骼疼痛，肌肉疼痛和肌肉紧张，对产后大出血也很有帮助。永久花精油是一款回春的精油，具有很好的修复组织，促进肌肤细胞再生的作用，可祛除皱纹，淡化疤痕，有助于皮肤溃疡和伤口的痊愈。还可治疗鼻粘膜炎，帮助体内排毒，净化血液等多种作用。永久花精油对于人的潜意识有振奋的功效，并且可助于平息愤怒的情绪。

主要功效

用于皮肤保护, 帮助伤口复原、抗发炎、抗敏感、改善肌肤质地

局部涂抹或搭配基底油按摩能促进血液循环、改善痔疮、静脉曲张及局部瘀青

强化肝脏、帮助排毒

扩香或局部涂抹可缓和愤怒或恐慌的情绪，安定心神

纾解抑郁、平息愤怒

【适用肤质】所有肌肤类型，尤其是敏感肌肤、疤痕性肌肤。

04

没药

早在4000年前，没药就是古文明国家经常使用的药材、祭祀的贡品及涂抹遗体的材料。埃及妇女用的保养品中也多含没药。古希腊人知道它对伤口的愈合有不错的功效，所以战士身上都会携带没药。《本草纲目》记载它对外伤以及妇女子宫上的效用，甚至对暴躁的病人都以没药来治疗。古埃及人在冥想时，都会使用这种香料。除了洁净作用以外，没药对调理肌肤也非常好，收敛的效果更受人推崇。古代历史曾经记载着没药拥有很高的价值，与黄金相等。

没药精油就是用树脂以蒸汽蒸馏法萃取的，颜色为淡黄色至琥珀色，具有树胶所特有的浓厚烟味及苦味。没药精油具有免疫力提升、止痛、镇静、祛痰、抗感染、抗发炎、抗菌、抗肿瘤、收敛和补身等功效。没药精油还被芳香化学家们认可其所含的天然化学成分具有杀死生殖器官感染病菌的功能，阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等等感染性发炎症状都可以使用没药精油来消炎和修复，因此没药精油也被称为是生殖泌尿系统的保护神。

主要功效

可改善皮肤龟裂、减少细纹与皱纹

抗氧化，可改善日晒后紫外线对于皮肤细胞的损伤

有益于牙齿保健, 保护牙龈健康

促进伤口愈合, 尤其是渗液的伤口

熏香可提神醒脑、恢复活力

温暖宜人、增强脑部活力

【适用肤质】油性肌肤或混合肌肤。

05

乳香

乳香精油被誉为精油之王，拥有卓越的健康功效，它神圣而尊贵，在《新约圣经》中是耶稣诞生时的礼物，巴比伦人和亚述人于宗教仪式中燃点乳香，古埃及人则广泛使用乳香树脂，制成香水或药膏，做为肌肤保养用途，在《本草纲目》中记载...乳香香窜，能入心经，活血定痛...，乳香也是一味名贵的中药，这些百年的历史知识造就了乳香的现代应用。乳香具有修护细胞的效益，可以活化肌肤，减少皱纹及肌肤的瑕疵。每日内服乳香精油，更能滋补全身，维护健康的细胞运作嗅吸或扩香乳香精油，能带来宁静与满足。

乳香割开树皮会流出白色黏稠的树脂，干涸之后会变成橘褐色的泪珠。自古以来，乳香精油被视为世界上最珍贵的精油之一。乳香精油具有多重效用，包括抗肿瘤、抗癌、抗衰老、抗抑郁、抗炎症、化痰、激发免疫力和镇静等，是有效的肺部杀菌剂。当您不知道选择什么精油时，选择乳香一定不会错。乳香配合其它精油使用时都有加倍提升功效的作用。

乳香精油可作用于人体情绪平衡、免疫和神经系统、皮肤。乳香精油对粘膜方面具有卓越的疗效，对呼吸系统方面也相当有益，舒缓急促的呼吸，有益于气喘患者，帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎。提升免疫机能，可用于缓解感冒等不适。有益于生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、肾脏炎和一般性的引导感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能舒解产后忧郁症。乳香精油赋予老化肌肤新生命，增强细胞活性，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。其收敛的特性有利于平衡油性皮肤，改善干燥、发炎、敏感肌肤。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有良好效果，能够帮助皮肤伤口愈合，防止疤痕产生。乳香精油有助于集中精力、减少干扰、提高专注度。它能舒缓好动、急躁、易怒和不安，有助于提升灵性和冥想。

主要功效

对抗发炎，激发免疫力

保护细胞避免伤害

调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状

使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹

涂抹或口服可以舒缓疼痛

提升专注力，促进放松

平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心

06

薰衣草

薰衣草精油可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油；能促进细胞再生，加速伤口愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的的修复效果。薰衣草精油还有具有止痛，消毒和杀菌功效，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者；能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善；它能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸；还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。薰衣草也常用于舒缓肌肤发炎与协助修护，泡澡时于热水中加入能卸除压力，亦可涂抹于太阳穴及颈部后方来舒缓紧张的肌肉。

主要功效

修护皮肤割伤、烫伤、水泡、蚊虫叮咬问题

皮肤保养及修护，改善肌肤干燥、舒缓偶发肌肤过敏

护发、养发, 可改善因为压力导致的掉发、斑秃

镇静安抚、缓解肌肉紧张, 改善肩颈酸痛

促进安稳的睡眠质量

镇静安抚,调节血压

研究显示括香薰衣草精油可减少阿兹海默症患者的躁动不安, 配合使用柑橘、迷迭香精油熏香可改善认知

松弛神经，稳定情绪的「心灵保养」精油

爱的觉醒、幸福感与创造力

【注意事项】

并非所有种类的薰衣草精油都适合用于皮肤，比如穗花薰衣草、头状薰衣草、醒目薰衣草都有较高含量的樟脑和1,8-桉叶素，会使皮肤非常干燥，只有真正薰衣草适合护肤，注意识别。——多特瑞的薰衣草品种，就是真正薰衣草，放心使用哈！

07

天竺葵

天竺葵精油是通过蒸汽蒸馏法萃取自花、茎及叶子。天竺葵具有滋润肌肤的作用，是肌肤保养品常用的成分。天竺葵精油有多种疗效，但最常用于保养皮肤、舒缓肌肤不适感。为什么说它有护肤效果呢？因为它可以刺激肾上腺皮质激素的分泌，肾上腺皮质激素则用来调节平衡皮脂腺及雌性、雄性激素的分泌。而且亦可用于关节保养，舒缓轻度的疼痛。天竺葵精油可以平衡皮脂分泌，净化皮肤，去鼻子黑头，可以减轻痛经的症状，能保养头发，使头发健康亮泽，也可舒缓压力、平抚焦躁，还能驱除蚊虫。天竺葵精油的香味很像玫瑰，主要化学成分也类似，都有香茅醇、香叶醇、沉香醇、橙花醇等 而天竺葵精油的价格则远远低于玫瑰精油，因此被精油圈中称作平民玫瑰！

主要功效

深层净化和收敛肌肤，能平衡皮脂分泌、改善肤色、促进皮肤细胞新生、提升肌肤的净透与健康

嗅吸可调节荷尔蒙水平,改善更年期身心症状

扩香、嗅吸或局部稀释涂抹，能改善经前症候群

抗菌、驱虫、洁净清新，是极佳的天然防蚊液

利尿，局部涂抹可帮助肝、肾净化排毒

释放记忆、缓解紧张压力、回归平和喜悦

08

罗马洋甘菊

罗马洋甘菊精油主要作用于人体情绪平衡系统、神经系统和皮肤系统，罗马洋甘菊精油安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。罗马洋甘菊精油能促进烫伤，水疱、发炎的伤口的修复，帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。罗马洋甘菊精油还有止痛的功效，可缓和肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊精油能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

主要功效

镇静肌肤, 缓解过敏、瘀青、割伤等皮肤问题

镇静神经系统,改善失眠与焦虑

安抚幼儿啼哭、减轻儿童暴躁与过动问题

舒缓幼儿腹绞痛、耳痛、出牙的疼痛

抗发炎，促进健康的免疫系统

宁心清神，消除焦虑，带来平和及耐性的氛围

09

茶树

茶树精油可作用于人体免疫和呼吸系统、肌肉和骨骼、皮肤系统，因其卓越的消炎杀菌功效而备受瞩目，世界大战期间也曾被用作消炎剂。茶树精油有两个主要特性，一是可以抵挡细菌、真菌和病毒等三类微生物感染，二是强效免疫系统刺激剂，可以提高身体的抵抗能力。后者比前者更重要，却往往被忽略。茶树精油是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。以利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。茶树精油净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。

主要功效

对抗细菌、真菌、念珠菌、虱子、尘螨引起的皮肤问题

抗发炎, 尤其可消除皮肤发炎红肿现象, 并可加速伤口愈合

温和的清洁与活化肌肤, 常用于粉刺、青春痘、皮肤伤口、晒伤、轻微敏感、香港脚、疣、鹅口疮、癣、疮等皮肤问题。

温和清洁口腔

流感季节可以熏香以提升免疫力, 可改善支气管炎、扁桃体炎、伤风、咳嗽、喉咙痛等呼吸道不适症状。

净化空气、促进心灵的洁净

最后说一下护肤流程和配方

基础护肤流程：

清洁(洗面奶/磨砂膏)→

收敛(化妆水)→

保湿(精华油/乳霜/乳液)，白天可加上防晒隔离。

或者将日常用的化妆水中添加少量上述精油喷在脸上用以补水和紧致肌肤，操作都比较简单。

当然，最建议的就是用精油和植物油调配精华油。

不同肤质的精华油推荐配方：

01

正常/老化肌肤：

8滴永久花精油

7滴乳香精油

5滴薰衣草精油

10毫升分馏椰子油

02

干性肌肤

7滴天竺葵精油

8滴罗马洋甘菊精油

5滴广藿香精油

10毫升分馏椰子油

03

油性肌肤

8滴葡萄柚或绿橘子精油

7滴没药精油

5滴丝柏或雪松精油

10毫升分馏椰子油

04

混合肌肤

5滴乳香精油

5滴没药精油

7滴罗马洋甘菊或薰衣草精油

3滴茶树精油

10毫升分馏椰子油

05

敏感肌肤

8滴广藿香或乳香精油

7滴薰衣草精油

5滴罗马洋甘菊精油

10毫升分馏椰子油

爱心小提醒：

1、如果是初次使用精油的小伙伴，一定先在皮肤(如手腕内侧)上小面积测试，如果皮肤未出现任何过敏反应，再大面积使用。

2、自己调配的精华油，因未添加任何防腐剂，建议在三个月内用完。

3、日常不宜过度清洁皮肤或去角质，否则容易使脂质屏障受损，导致皮肤干燥、发炎等，甚至出现皮肤过度分泌皮脂的现象。

4、无论什么季节都应该注意皮肤的防晒保护。白天基础护肤后，需要涂抹防晒霜或隔离乳霜。

5、做好个人情绪和压力的管理，保持规律的作息时间，充足的睡眠是保持好皮肤的基础。