精油功效

1、增强免疫：通经络、顺气血

乳香精油具有滋补及增强免疫的功效，它几乎有益于身体内的所有系统，包括消化系统、呼吸系统、神经系统和排泄系统。它还可以加快营养物质的吸收，强化您的免疫系统。

乳香精油增强免疫的原理

中国和印度，用于治疗炎症性关节炎的传统草药配方包括乳香，它们都含有已被证明具有抗炎和抗关节炎特性的乳香酸。2020年，马里兰大学医学院和哈佛医学院等多个研究机构，就乳香对体外抑制 TH1（第一型T辅助细胞）细胞因子和促进TH2（第二型T辅助细胞）细胞因子做了专门研究。研究证实，乳香精油能有效抑制IL-2（白细胞介素—2），且能有效促进 TH2细胞因子。

乳香精油消炎抗菌的原理

当代研究表明，树脂具有镇痛、镇静和抗菌作用。乳香精油通过抑制白细胞弹性蛋白酶和降解糖胺聚糖来减轻风湿病过程中的炎症。乳香制剂抑制5-脂氧合酶并阻止白三烯的释放，从而对溃疡性结肠炎、肠易激综合征、支气管炎和鼻窦炎具有抗炎作用。吸入和食用乳香可降低患哮喘的风险。

以色列学者Arieh Moussaieff等人在2018年对乳香减少炎症做了详细研究。结果显示，表明乳香精油引发巨噬细胞中的细胞死亡，乳香精油还减少了海马内退化神经元的数量。

单萜和倍半萜烯是乳香精油中最有价值的成分。单萜有助于抵御毒素，并加快毒素从肝脏和肾脏中排出，并且有消毒、抗菌、刺激、止痛（疲劳）和祛痰等功效。倍半萜烯可以穿越血脑屏障，刺激大脑中的边缘系统以及下丘脑、松果体和脑下垂体。

消化不良：

乳香精油可促进胃液、胆汁和胃酸的分泌，加速胃肠道蠕动，让食物顺畅地通过肠道。

使用配方：

乳香5滴+生姜5滴+柠檬5滴+薰衣草5滴+甜扁桃仁油10ml  顺时针打圈按摩腹部60下。

缓解头晕、晕车：

将2滴乳香涂抹在太阳穴上、颈后、肩部或者熏香。

缓解压力：

将乳香精油2-3滴涂抹于后颈部、耳后或太阳穴，亦可滴于掌心，轻微摩擦后移至鼻端作深呼吸数次，或者熏香，能够平衡情绪，缓解焦虑、宽心减压。

降血压：

每天早、晚两次，将2-3滴乳香精油涂于两只手腕脉博跳动处。

强化指甲：

干燥天气时，滴1滴乳香在指甲上，强健脆弱指甲。

关节炎和类风湿性关节炎：

乳香精油可抑制关键炎症分子的形成，防止可能导致关节炎和类风湿性关节炎的软骨组织分解，减少炎症。

使用配方：

乳香5滴+生姜5滴+柠檬5滴+薰衣草5滴+甜扁桃仁油10ml。

感冒和呼吸系统疾病：

乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果，具清肺化痰功能，对于急性、慢性支气管管炎、咳嗽、气喘等十分有效。同样适合调理长期吸烟而引发的呼吸不顺、呼吸急促等。

使用配方：

乳香2滴+尤加利2滴+甜扁桃仁油10ml ，涂抹于喉咙，前胸与后背，按摩至吸收。

消除炎症：

乳香精油3-5秒内瞬间穿透进细胞壁，包括已经受损、硬化的细胞，从而活化细胞、杀死病毒等。

过敏性鼻炎：

乳香1滴+母菊1滴+ 甜扁桃仁油10ml，以棉签涂抹鼻腔内部及按摩鼻翼。

尿道炎：

乳香1滴+母菊1滴+茶树1滴，滴入略高于体温的水中，坐浴或半身浴。

口腔健康问题：

乳香精油的抗菌功效可防止口臭、蛀牙、牙痛、口腔溃疡和其他感染。

使用配方：

乳香1滴+薄荷1滴+10ml纯净水漱口。

子宫健康：

乳香精油可温暖子宫，调和月经，其安抚的作用在分娩时很有用，对产后忧郁等现象也有极佳舒缓功效。有益于生殖泌尿管道，能纾解膀胱炎、肾脏炎和一般性的阴道感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状。

月经不调使用配方：

乳香2滴+卵巢精油2滴+橙花2滴+甜扁桃仁油10ml，涂抹小腹、后腰骶。

产后修复使用配方：

乳香2滴+薰衣草2滴+玫瑰2滴，涂抹下腹部和后腰，每天三次（如果腹部有疼痛，可以1小时涂抹一次）。

卵巢囊肿使用配方：

连续数日滴数滴在卫生棉条上，并放置于阴道中或滴数滴在腹部热敷、局部涂抹脚底或熏香。

2、抗衰修复

乳香精油拥有卓越的抗衰功效，它神圣而尊贵，堪称女神不老的秘方特别适合早衰、老化和成熟的肤质。它最突出的作用就是快速修复老化细胞，瞬间穿透细胞膜，活化细胞、减少皱纹及肌肤的瑕疵，帮助面部松弛的肌肤恢复弹性，还能减缓皱纹的产生，淡化色斑，抚平肌肤上已经出现的小细纹。

早在古埃及时代，人们就用乳香制作面膜以保持青春。现在许多世界知名的抗皱护肤品都少量添加了乳香精油，以达到抚平细纹的效果。

乳香精油抗衰修复的原理

乳香精油能很好的促进细胞新生，从而改善肤色，增加细胞弹性。帮助调理和提拉皮肤，减少疤痕和痤疮的出现，促进伤口愈合。还有益于消除妊娠纹，手术疤痕或与妊娠相关的痕迹，以及缓解干燥或破裂的皮肤。

《传统与补充医学杂志》发表了对乳香精油护肤功效的评论：乳香精油可减少发红和皮肤刺激感，同时还可产生更均匀的肤色。研究表明，正是乳香精油的五环三萜（类固醇）结构有助于舒缓刺激的皮肤。

嫩滑肌肤：

乳香精油2滴加入洗脸水中，放入毛巾，拧干水分，敷于脸上并用手轻轻按压脸部，来回数次。经常使用可使皮肤细腻柔滑。

祛痘印：

乳香精油3滴+薰衣草3滴+荷荷巴油10ml ，混合后稀释，洁面补水后，涂于面部痘印处早晚各一次。

肌肤抗衰：

乳香2滴+玫瑰2滴+茉莉/橙花2滴+胡萝卜籽2滴+薰衣草2滴+荷荷巴油10ml。调配后取适量进行脸部按摩。

安抚过敏：

乳香1滴+母菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml。调配后取适量进行脸部按摩。

净白肌肤：

乳香3滴+橙花2滴调入10ml甜扁桃仁油中,纯露后轻柔按摩脸部1-2分钟。如全身按摩还可加柠檬3滴。

3、情绪疗效，净化负能量

乳香拥有着温柔平抚和冷静清明的特质，对慢性伤口、重度抑郁、高强压的生活，都有很大帮助，可以用来帮助人们感受并改善精神连结，并帮助人们克服压力和绝望。有助于集中精力、减少干扰、提高专注度。它能舒缓好动、急躁、易怒和不安，有助于提升灵性和冥想。有助于转运，提升财务能力，亲密关系融合。

乳香精油散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。

乳香精油净化负能量的原理

乳香是一支多分子精油，以单萜烯 (如α-松油烯，柠檬烯) 为主，但也含高达20%的酯类，这使得乳香常被形容为：柠檬般上扬的气味中，也蕴含了蜂蜜和花朵般的芬芳甜味。

在心理疗效上，乳香中的酯类可以提升脑中的血清素和GABA(γ－氨基丁酸)的浓度，帮助抗压、抗忧郁、助眠。单萜烯类精油不仅可以提振精神活力，还能加强专注力，对于极度疲倦，只能卧床的重度忧郁症病人，有非常好的帮助。酯类有助于安抚中枢神经，凝神的香气让喜欢做冥想或有宗教信仰做祈祷的人士能入定，乳香精油能让人割断与往事的纠缠，开始新的成长。

乳香是最接近神的香气，所以它可以帮助我们提升灵性层次，帮助默祷和冥想，超越眼前所见、从更高的角度来看自身处境。就好像在乳香树，生长在干燥贫瘠的土地，头顶上却是一望无际的蓝天。无论你的生命正遭遇什么磨难，嗅闻着乳香精油，想象自己躺卧在乳香树旁，望着高处的晴空，请相信，一切都会变得更好。

安神助眠：

将乳香精油2滴+茉莉精油2滴，熏香或涂抹于脚底，可镇静安神，帮助睡眠。

提振情绪：

乳香2滴+茉莉2滴+甜橙2滴，按摩膻中穴可镇静安神，提振情绪。

提高注意力：

将乳香与柑橘类精油一起香薰，或者与薄荷一起香薰，沁人心脾，可缓解烦躁和不安，有助于集中精力，提高专注度。

缓解焦虑失眠抗抑郁：

乳香精油3滴+茉莉2滴加入香薰机扩香。

净化负能量：

将乳香5滴+5滴檀香，滴入用于扩香瓶中，藉由扩散的味道吸入有安神作用，可用于自律神经失调者或无法排解压力者。

U牌乳香精油可能的副作用

乳香精油是一种通用精油，几乎不需要担心安全性。可与任何精油或基础油搭配使用，而且不会产生任何副作用。

出于对精油安全的考虑，与处方药相比，乳香精油的耐受性非常好，到目前为止，还没有使用乳香精油的严重副作用的报告。但遵循精油安全使用原则，每次在水中或调配中遵循IFA的用油比例是比较好的使用方法。（成年人：面部1%~3%，身体5%~10%；儿童：0.5%~1%）

乳香精油很少会引起某些不良反应，包括轻微的皮疹和消化问题，如恶心或胃痛。乳香还有稀释血液的作用，所以任何有凝血问题的人都应慎用乳香精油，或者应该先咨询医生。否则，精油可能会与某些抗凝血药物发生反应。