薄荷精油应用非常广泛。凡是需要集中经神，专心一致的地方，你就少不了薄荷的帮助

一、薄荷精油的功效与作用

薄荷精油具有双重疗效、热得时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状也很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用

此外，可减轻头痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧，清凉镇痛的功效，可减轻头痛，偏头痛和牙痛。薄荷精油可以治疗皮肤发炎，调理油腻，不洁的肌肤，改善粉刺，赐予皮肤清爽感，消除黑头。薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的转该，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

二、薄荷精油的应用

【美容护肤】

薄荷精油可以调理不洁、阻塞的肌肤。能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

【身体保养】

薄荷精油是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；薄荷精油具有清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

【心灵保养】

薄荷精油有提振、激励的功效。

【家居运用】

平时可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

三、薄荷精油使用的配方

✰✰✰精油按摩：舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

使用方法：将3~5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩

注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉。

✰✰✰薰炉蒸薰：可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。

使用方法：把5~8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，

✰✰✰精油冷敷：针对发烧，头痛，偏头痛。

使用方法：将5~8滴薄荷精油加于一盆冷水中，放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

✰✰✰精油吸入：针对晕车、晕船、头痛、目眩。

使用方法：把5~8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒者。

✰✰✰薄荷精油面部按摩紧致轮廓

使用方法：将5ml基础油+薄荷精油1滴+迷迭香精油+2滴混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

✰✰✰空气净化，可使室内空气清新、洁净、净化空气。

使用方法：将3~5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。

✰✰✰薄荷精油去黑头，可以柔软皮肤，消除黑头粉刺，同时也有益于油性发质和肤质，改善湿疹。

使用方法：荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴进行调制，中和一部分该精油的刺激性，同时增加该精油的修复功能。

✰✰✰薄荷精油治疗呼吸道感染

使用方法：薄荷精油1滴+尤加利精油2滴+杜松精油1滴熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。

四、注意事项：

1、薄荷精油必须稀释，否则会让人全身发冷。

2、晚上勿用，易使睡眠习惯改变。

3、皮肤上有伤口时精油要避免用于伤口上

4、薄荷不适合作为泡澡使用

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本公众号提供的信息不能以任何形式替代医学诊断，患病或受伤的个人应咨询具备相应资格的健康护理专业人员。