中医认为，大寒是正式进入新年春季的气运，这时虽然自然界的气候还是偏于寒冷，但是人体对应春天的肝气已经悄悄地活动起来了。加上明年辛丑年属于水运不及之年，水对应的是人体的肾与膀胱系统，肾水不足对于肝木的涵养力度就会下降，影响肝气的疏通，这时除了容易导致肝火过旺的症状，比如头胀痛、眼睛红肿痒、耳鸣、鼻咽肿痛，脾气也容易出现急躁易怒。这时我们可以使用一些具有养阴疏肝，调节气机的精油配方，来帮助身心保持好的状态，让我们能更顺利地跨越这个新年气运的交接时期。

精油配方：柠檬马鞭草精油5滴、葡萄柚精油8滴、甜橙精油6滴，安息香3滴、罗马洋甘菊精油3滴。

制作方法：将所有材料混合均匀，再倒入深色的玻璃瓶中存放，每次取适量使用。

使用方法：可以将调制好的精油用于室内熏香，或于睡前使用，也能帮助睡眠。

调理功效：

柠檬马鞭草精油， 原产于南美洲，每年的春末夏初会开出白色或紫色的小花，散发着甜美轻柔的气息。西方认为柠檬马鞭草具有安抚、助眠、镇静的作用，能帮助人脱离情绪，重新感受生活带来的美好。从中医的观点，柠檬马鞭草性凉，味酸、苦、辛，具有很好的疏肝利胆的作用，适合用于肝气郁滞导致的消化不良、口苦、食欲下降，以及因紧张导致的心悸、头痛症状。

葡萄柚精油，具有非常好净化空气的效果，同时能激活交感神经，提振精神，促进淋巴系统的循环，同时调理肌肤的皮脂分泌。中医则认为，葡萄柚能入脾、肺经，对于痰湿过盛导致的肥胖、水肿，具有很好的调理功效。不过要注意，葡萄柚精油具有光敏性，不适合用于皮肤后直接日晒，以免造成过敏。

甜橙精油，是对于大众接受度很高的精油，适用于任何年龄层，其散发的甜美香气，能舒缓紧张情绪，同时温和抗菌。甜橙精油性属温，味辛苦，能理气散结，健脾燥湿，还能帮助消化，改善胀气，尤其适用于缓解儿童的消化不良症状。甜橙同样具有光敏性，要特别注意用量及避免日晒。

安息香精油，质地偏于粘稠，气味较为沉厚，经常被用来做为定香，能缓解呼吸道感染导致咳嗽和呼吸不畅，并具有化解悲伤孤独，为人带来温暖的心灵效益。安息香偏入心、脾、肝经，具有疏肝活血化瘀的作用，能调节因阴虚、气血瘀滞导致的心烦焦虑。

罗马洋甘菊精油，是非常著名的「母婴用油」，盛开的白色小花散发出清甜的苹果香气，具有温和改善压力导致的失眠、焦虑及皮肤问题，比如湿疹、痘痘、瘙痒。由于罗马洋甘菊的性凉，味甘苦，具有很好的滋阴、清肝火的作用，也能缓解因肝火过旺或肝气郁滞导致的发热、头痛、耳痛、牙痛和消化不良。

对的状态才能召唤来对的人、事、物，所以在进入年运交接的这个关键期，记得随时保持好自己的身心状态，才能帮助我们更好地转运，迎接新气象哦。

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