今日专栏：与Tara一起美丽生活

薰衣草家族精油的功效和辨析

文/张颖涵 编辑/冯祺

真正/狭叶薰衣草(lavender)

学名﹕ lavandula vera,L officinalis,L angustifolia

这种薰衣草是最最常用的称为真正薰衣草的芳疗用薰衣草，根据拉丁文的不同，台湾地区会翻译成维拉薰衣草、安古薰衣草、真正薰衣草、狭叶薰衣草这样的名称，但是都是指向同一种芳香疗法用的薰衣草。所以看精油的拉丁文名是灰常重要滴，有无拉丁文名称也是判断一瓶精油是否专业的标准之一哦！

原产地:  地中海

原产地:  法国(普罗旺斯),日本(富良野), 保加利亚，英国 (萨里诺和福克),南澳洲 (墨尔本及巴拉瑞特之间的艾格顿山)

品质:  最佳的薰衣草，约生长系七至一千四百公尺高的地区

真正薰衣草通常都生长在海拔较高的地区，依靠种子繁衍，所以每一株真正薰衣草都有自己的个性，色泽从白到深紫都有。我们通常在挂历所看到的一片蓝紫色海洋的，那通常都不是真正薰衣草的身影，而是醒目薰衣草——曾经也对此感到失望，但后来体悟到，真正薰衣草其实有如我们人类一样，每一植株都有着不同的相貌，甚至性格也带有地域特性。

不过现代也有大量的通过插枝种植和繁衍的真正薰衣草，较能适应各种不同的环境，产量也较依靠种子繁殖的真正薰衣草高，相貌也较像双胞胎没有种子繁殖的真正薰衣草那样多变，但从气味上而言同种子繁殖的真正薰衣草相比，稍显单薄而欠缺微许圆润感。

法国普罗旺斯地区的薰衣草，她的樟脑及1,8桉油醇含量较低，萜品烯四醇的含量也非常低，而沉香醇以及乙酸沉香酯总含量最高在80%以上，所以青涩的药草气息较为微弱，而更多的是清甜之感（如果是高地薰衣草，清甜之感会更为明显），较其他地区的气息明亮而甜美。在临床使用经验的反馈也是在安抚能力上最为出色的便是法国尤其是普罗旺斯地区所种植的真正薰衣草萃取出的精油。

醒目薰衣草（LAVANDIN）

穗状薰衣草与真正薰衣草的混种植物，称为杂种薰衣草。生产和精质油产量最大，价格较低，内含物质的成分与真正薰衣草不同。 高度达60-80公分，深蓝色的花朵，香味浓郁，其中含有大量的酯类，抗痉挛的效果最好。

醒目薰衣草也是常用的精油，比真正薰衣草的香味来的冲，但是杀菌力比真正薰衣草来的强，镇静舒缓能力就差许多啦，因此我经常把醒目薰衣草用在治疗痘痘皮肤上面。

拉 丁 名：薰衣草属Lavandula flagrans 或Lavandula hybrida /Lavandula burnatii

科    名：唇形科 Labiatae

分    布：原产于南欧、北非及西非

植物种类：药草

萃取部位：开花的顶端

萃取方法：蒸馏

色    泽：黄至深黄色

气    味：苦辣芳香，略有樟脑味

功    效

* 抗菌、化痰、利神经

* 能抵抗不良的气候与疾病

* 抗抑郁、使疲惫的心灵焕然一新

* 有益于改善头痛、风湿病、肌肉疼痛及僵硬

* 改善咳嗽、感冒、鼻窦炎、鼻喉黏膜炎与流行感冒等症状，使呼吸顺畅。

* 促进伤口结疤，有助于伤口愈合

是真正薰衣草以及穗花薰衣草的杂交品种，它继承了真正薰衣草较多的乙酸沉香酯的含量，但是也从穗花薰衣草那里继承了较多的桉油醇以及樟脑的成分。醒目薰衣草非常大丛，通常生长在海拔300-600公尺的地区，通常在很多书籍里面被提到的时候，总会说这种薰衣草经常被不良供应商当作真正薰衣草来贩卖，被标上了廉价、替代、无用，是日化需要的产物等标签。其实醒目薰衣草是一支很有趣味的精油，擦掉蒙在她身上的灰尘，才能够看到光彩。

虽然在气味上醒目薰衣草比较接近真正薰衣草，但是由于她的化学结构当中，氧化物以及单萜酮的含量较真正薰衣草高，所以在促进伤口愈合、止痛、舒缓肌肉以及激励循环都有非常好的作用。尤其是促进伤口愈合的问题上，临床反馈要比真正薰衣草更好。

穗花薰衣草

穗花薰衣草的拉丁文名称为Lavandula latifolia。穗花薰衣草原产于西班牙，不过现在也有不少地区种植。

穗花薰衣草较不耐寒，所以都生长在海拔一千公尺以下的地区。它在传统纯英式芳香疗法当中的评语并不高，大多是认为它是廉价的且最好只应用于工业日化方面。不过随着近些年，欧陆地区的交流日益频繁，也有不少英系芳疗师改变了旧有观点。比如早期穗花薰衣草由于含有樟脑酮而被认为是儿童不宜使用的精油，现在的观点则是只要剂量把握正确，配方适当，那么儿童一样可以使用。

穗花薰衣草和真正薰衣草有一些不同，就是它的不同产地的化学结构差异性要比真正薰衣草明显。根据资料显示，葡萄牙地区所出产的穗花薰衣草当中樟脑酮的比例最高可达50%，甚至会特别用化学结构CT作标示，因此在使用这种穗花薰衣草时就需要格外小心。

穗花薰衣草的主要成分是沉香醇以1,8桉油醇，所以在抗菌、抗粘膜炎以及化痰等方面都有非常卓越的特性，经常会被用于帮助处理诸如肌肉痉挛、呼吸系统等问题。穗花薰衣草可以令情绪振奋和激励，在处理呼吸系统问题的时候，可以同时帮助调整由于呼吸不畅所引起的情绪低落等问题，而真正薰衣草在处理情绪问题时，安抚效用更加突出。。较高比例的单萜酮，也令穗花薰衣草在处理疤痕，烧烫伤问题上有卓越的表现。

头状薰衣草——一款比较妖的薰衣草精油

大部分品牌都没有提供的种类！头状薰衣草（Lavandula stochas）看上去就像一个蓝紫色小兔子，非常独特好认！她拥有大约70%以上的单萜酮成份，属于单萜酮类精油，所以并不建议一般的爱好者使用！头状薰衣草的英文名有的时候会被显示成为Lavender French，直译法国薰衣草，注意，这个时候要看一下拉丁文，如果是Lavandula stochas的话，她就是头状薰衣草，而不是真正薰衣草哦！

头状薰衣草的气味很震撼，能让人有振奋之感，从混沌中透出光明，能带给人从软绵绵的云彩当中拉出置于平地的脚踏实地之感。由于含有高比例单萜酮的缘故，促进伤口愈合的能力非常强，也可以很好的用来处理呼吸系统的问题，但是也正是由于高比例单萜酮的缘故，儿童以及孕妇都不适合使用，这点需要特别注意。

下面我们看看日常生活中如何应用真实薰衣草吧！

【芳香衣柜】

把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

【身上沾满了烟味怎么办?】

把几滴薰衣草精油加在少量纯净水中,用喷雾瓶喷在衣服上,然后把衣服挂在凉台,第二天穿的时候不但没有烟味,还会觉得很干净,清爽哟!

【香香美人】

将不超过6滴的纯精油加入洗澡水中。千万不要超过6滴哟!泡浴时，先将浴盆内装满半缸的水，然后加入精油，接着用手充分地搅和水，使精油完全散开。然后你就可以享受美美的芳香浴了.泡浴的时间至少超过15分钟，才会有更好的效果。一周一次芳香就可以了。

小贴士:如果能再加入15-20g浴盐,护肤排毒效果会加倍哟!

【泡脚】

如果没有条件泡澡,也可以采用泡脚的方式,将4-6滴薰衣草精油加入水中,水要到足踝处为好。水温以自己可以承受的最热温度为宜,泡十五分钟以上。可以有效促进血液循环,安抚紧张情绪,缓解疲劳,并有助睡眠。

【护肤精华】

将薰衣草精油3滴加入10ML基础油(荷荷巴\葡萄籽油\甜杏仁油)用于油性皮肤的面部护理,可以平衡油脂分泌,淡化新生的痘印,促进细胞再生。

如果是混合性皮肤,可以搭配天竺葵精油使用,以天竺葵2滴+薰衣草1滴加入10ML荷荷巴油中

【淡化痘印，消灭青春痘】

将薰衣草精油适量滴在棉花棒上，直接涂抹在青春痘上，可以消炎、帮助青春痘愈合。

【缓解经期腹痛】

经期肚子特别疼的时候，将3-5滴纯精油滴在手心，以顺时针在腹部打圈按摩3-5分钟即可。

END

版权说明：本文作者 张颖涵其他公众号或媒体转发，请标注：作者张颖涵  转自公众号 sixuantao商业性质的转载及纸媒用稿，请留言联系。