想必减肥的妹子最近都会因为小红书、抖音等短视频网站推荐了一款极好的减肥代餐食品，Slimfast 奶昔。据说这款奶昔热量低不含糖，饱腹感强，极适合希望减肥又不知道吃什么好的妹子们。而我，既不上抖音，也不玩小红书，但是还是在逛淘宝的时候被系统推荐了这款代餐粉。该产品打着英国国民代餐品牌，众多英国名人都在喝，热量低、不含糖、蛋白质含量高且富含多种维生素的旗号，吸引消费者去购买。同样，被吸引的消费者也包括我。

但是，事实真是这样吗？今天我无聊多看了一眼配料表，发现的事实让我背脊一阵发凉。

Slimfast这款奶昔总得来说存在以下三个问题。

第一，虚假宣传。

该款奶昔包装上明确写明是不含糖的（No added sugar)。但是在营养表上明确写明每份含38克碳水，其中20.9克是糖。

excuse me？？？？？？？

所以到底含糖还是不含糖？在罐装奶昔主包装上用加粗的大字写明（No Added Sugar），却在后面的营养表中用小字写明含糖。这是否涉嫌虚假宣传？

在主包装明确写明不加糖营养表中明确写明含糖

第二，高蛋白存疑

代餐之所以能够代餐，就是因为它能够相对于同体积的食品提供人体更多的饱腹感。而饱腹感的主要来源就是蛋白质和脂肪。Slimfast这款奶昔主打高蛋白，每份含有15g蛋白质，而配料表中也写明每分含有15.2g蛋白质。

与我们日常食物中公认的高蛋白食品鸡蛋，鸡蛋每100g中含有13.3g的蛋白质，如此对比，不看含糖量，slimfast奶昔是个不错的代餐。但是，真相真是如此吗？

我注意到，在营养成分表下面对每一份的含量做出了说明。包装上写明，每一份是270ml，而其中包含36.5g的代餐粉和250ml的脱脂牛奶。也就是说，每一份奶昔中含有的15.2g的蛋白质不仅包括代餐粉的蛋白质，还包括250ml脱脂牛奶中的蛋白质。

据我手中刚买的一款脱脂牛奶的营养成分表，写明每100ml脱脂牛奶中含有3.6g的蛋白质。250ml脱脂牛奶中就含有9g的蛋白质。所以，每份奶昔中仅slimfast代餐粉中的蛋白质只有6.2g的蛋白质，所以由此推算，每100g代餐粉仅含有16.98g的蛋白质（100/36.5*6.2g）。与鸡蛋的蛋白质含量相差无几，并远低于一般的蛋白粉（一般蛋白质含量在80%左右）。

所以，该奶昔对高蛋白的宣传存在浑水摸鱼的嫌疑，蛋白质含量是否也涉及虚假宣传，各位心中自有定夺！

代餐粉本身的蛋白质含量不高鸡蛋每100g蛋白质含13.3g

第三，无糖？还是高糖？本篇文章最大的争议还是含糖量。众所周知，糖是导致肥胖，影响减肥效果的重要营养成分。不仅包括一般的人工制造的砂糖、冰糖，还包括天然糖分，如水果、蜂蜜中含有的果糖，都是导致肥胖的因素。所以一份用于减肥的代餐粉，低糖或无糖是无可厚非的要求。

然而，Slimfast代餐粉含糖量不仅存在无糖的虚假宣传，而且从配料表中也可以看出，含糖量非常高。

如上章所说，营养成分中写明，每份270ml的奶昔中存在36.5g的代餐粉和250ml的脱脂牛奶，而众所周知，脱脂纯牛奶本身是不含糖的，所以每份奶昔中含有的糖全为代餐粉本身的糖。

所以，每份270ml的代餐粉中含有20.9g的糖，也就是说，每36.5g代餐粉中就存在20.9g的糖，每100g代餐粉就含有57.26g糖！！！！！！一半以上都是糖！！！！

我们再去掉脱脂牛奶中的碳水，算算每100g代餐粉的碳水含量。还是同款脱脂牛奶，营养表中写明每100ml含有5.1g的碳水。所以，250ml脱脂牛奶含有12.75g碳水。每一份奶昔去掉250ml牛奶中的碳水，所以36.5g代餐粉中含有25.25g碳水，其中糖20.9g。

所以，每100g代餐粉中含有69.18g碳水，其中含糖57.26g糖。

如果有朋友没有概念的话，我们可以对比一下奥利奥饼干。奥利奥饼干每100g也仅含有67.4g的碳水化合物。所以，Slimfast代餐粉中的碳水化合物含量比奥利奥饼干还要高！！！这也能叫减肥代餐粉吗？？？

每100g奥利奥的碳水含量为67.4g，低于代餐粉脱脂牛奶营养表

以上可以看出，Slimfast代餐粉真的具有它宣传的那种减肥效果吗？我个人认为是存疑的。

该产品不仅虚假宣传无糖，同时在营养成分中也将代餐粉和脱脂牛奶的混合营养成分达到的高蛋白和低糖作为其代餐粉营养成分的噱头，实在存在误导和欺骗消费者的嫌疑。希望各位有低糖或者无糖需要的朋友们擦亮眼睛，不要被这种无良商家的产品耽误自己的健康和减脂计划。

我本人购买了三罐，在发现之前已经吃了一罐多了，目前正在与商家沟通。在日常消费中，消费者总是处于弱势，我们要保护好自己的权益。希望各位姐妹若是也觉得受到了欺骗，尽快向商家投诉。

也许有人会说，我确实喝这款代餐达到减肥的效果了啊。对此我只能说，代餐无异于就是一种节食的方法，如果你一天两顿喝糖水代餐的话，也可以达到同样的效果。但是糖水的成本能和Slimfast代餐粉的价格相比吗？一罐百元的代餐粉，蛋白质含量和鸡蛋差不多，一半以上是糖，碳水化合物含量高于奥利奥饼干，值吗？一桶1kg的蛋白粉也不过200元左右，一罐438g的糖粉要120元，你觉得值吗？要不是看在无糖高蛋白的份上，我是绝对不会花这么多钱的，相信很多人都是和我一样的心理。所以，这不是有没有减肥效果的问题，而是商家涉嫌欺骗消费者的问题。

以上。