天气越来越热

吃多了烧烤、小龙虾等各式重口味夜宵

开始想吃点清爽可口的

🥗今天就教给大家几道🥗

清爽低卡营养餐

🥙营养丰富好吃还不长肉

👩🏻‍🍳轻食记，从春天开始

做一杯清爽的水果奶昔🍹

让身心清爽的果蔬沙拉🥗

饱腹健康代餐🥣、优选谷物🥨

……

🛒来Weee！开启健康营养轻食生活

❤️全美最大华人网上超市❤️

是大多数亚裔和西班牙裔群体的生鲜首选

🍑时令果蔬🦞生猛海鲜🥩品质肉类

🍬网红零食🍜爆款泡面🥢螺蛳粉

🥮传统糕点🥟水饺包子🍹必备饮料

🍰烘焙点心💄日用百货🍳厨房神器

来Weee!足不出户就能满足对美食的期待

逛一逛就能感受到"wow!"的惊喜🌟

还有超值新人福利不要错过哦~

新人领取$20红包

满$35即享包邮，加送1个月会员

👆扫码立即注册领取👆

奶昔类milkshake

香蕉牛奶奶昔

当香甜的香蕉🍌

碰上浓郁的牛奶🥛

不仅口味超赞，新鲜营养

做法也十分简单

就算不放糖也甜味十足十分可口

食材

香蕉1根、牛奶250毫升

做法

1. 香蕉切成小段

2. 把香蕉和牛奶倒入榨汁机中

等待30s即可

PS:还可以根据自己喜好加入牛油果和芒果，或者将牛奶换成酸奶哦~

香蕉牛奶奶昔食帖

搭配麦片🥣，再加上两片面包🥨

精致又高质的早餐就做好啦

而且喝了之后肠胃感觉很舒服😊

冰箱冷藏风味更佳哦~

橙香牛油果奶昔

🥑🥑🥑

牛油果作为轻食界的网红

是营养十分丰富的水果

一个牛油果相当于三个鸡蛋

听说每天吃点牛油果

可以让皮肤变得吹弹可破呢！

牛油果添加酸甜的香橙

不仅为奶昔增添了风味，还能补充满满维C

😋一杯下去，解渴又解饿

在家用鲜果做奶昔只用花2分钟

就能唤醒一整天的活力✊

食材

牛油果1个、橙子1个

牛奶250毫升

做法

1. 牛油果切成两半，挖出果肉

香橙剥皮切成小块

2. 把切好的水果和牛奶倒入榨汁机中

3. 按果汁键，静静等待

橙香牛油果奶昔食帖

火龙果雪梨汁

爱喝鲜榨果汁的你，不应该错过它

火龙果💖×雪梨🍐=？

正确解答：甜蜜清爽解渴！💯

鲜艳的火龙果色，配上清甜的雪梨

😚色泽和口感都非常诱人

补充足够的水分和营养

丰富的膳食纤维，不用担心发胖的问题

加上一些雪梨

非常适合天气热了容易上火的你

🦄雪梨口感细腻，汁水丰沛

甜味也不会让人觉得腻

是制作果汁绝佳伴侣💕

食材

火龙果1个，雪梨1个，蜂蜜适量

做法

1. 雪梨洗净、去掉果核切小块

2. 火龙果洗净、去掉皮切小块

3. 一起放入榨汁机即可

4. 搅拌好之后加点蜂蜜味道更好

火龙果雪梨汁

火龙果有大量的纤维素和花青素

鲜艳的桃红色💗正如它的名字

用它来做果汁，颜值直接拉满

而且甜蜜多汁，没有一丝酸味🥰

果蔬饮

很多不爱吃蔬菜的人

都沉浸在果蔬汁的世界里无法自拔

😍因为一旦尝到了喝果蔬汁甜头

是会上瘾的

无论是想瘦身也好，让肠胃舒适也好

补充维生素也好

光是清爽好喝这一项

就让人爱不释手

👇推荐几个好喝有又营养的搭配👇

赶紧get起来~

猕猴桃+青瓜果汁

食材

猕猴桃300g青瓜200g

柠檬半个 凉开水500g

做法

1.猕猴桃和青瓜切小块投入榨汁机

2.柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了

3.榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁

紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁

食材

紫甘蓝芯1/4个卷心菜芯1/4个

小红萝卜2个梨1/2个葡萄柚1/2个

做法

1.紫甘蓝芯和卷心菜芯

在刚熄火的滚水中烫一下

2.小红萝卜洗净切片

梨和葡萄柚去皮切块

3.榨汁机内倒100ml冷开水，开始榨汁

菠萝胡萝卜芹菜缤纷蔬果汁

食材

菠萝1/4个苹果1个苦瓜1/4个

胡萝卜半根芹菜30g冷开水300ml

做法

1.胡萝卜、苦瓜洗净切片

2.菠萝、苹果洗净去皮切块

3.芹菜摘叶切成小段

4.将食材依次放入榨汁机内榨汁

更多果蔬汁搭配等你来解锁哦🙌

来Weee！百种世界各地时令水果

产地直采，美味营养领鲜品尝

🍇🍈🥝🍐🍑🍒🥑

😊以上奶昔原材料都可以在Weee!买到~

即刻加购，最快次日达！

👈扫码立刻加购

🛒生鲜好货网红爆款

🎁你想要的这里都有

海草沙拉seaweed salad

清脆吃不胖的海草沙拉

清脆又吃不胖的海草沙拉🥗

不许有人不知道！

自带海洋气息的海草，脆脆的

👩🏻‍🍳无论是大餐后解腻

还是拌沙拉做代餐吃都是超棒的选择🥂

在日料店吃的不过瘾

现在可以实现海草自由了🤗

超低卡又健康

🙋‍♀️减脂期间的绝佳搭档

可以做寿司吃、拌菜、配粥、拌沙拉

轻轻脆脆的，吃起来超过瘾😁

别看海草大多数时候都是以小菜的形式出现

实际上富含营养💚

有非常丰富的钙、锌、铁等元素

尤其适合小孩和女性食用

🧚‍♀️钙和锌有助于提高人体免疫力和记忆力

而铁元素能缓解人的贫血症状🏃🏻‍♀️

今天给大家推荐的海草沙拉🌊

解冻开盒就能开吃，简直是懒人必备！

海草沙拉

扫描立即前往加购

饮品推荐new drinks

阿华师红豆紫米薏仁水

心心念念的红豆紫米薏仁水

每桶内有30小袋

每袋内是调配好比例🙋‍♀️

烘焙熟的红豆薏米和紫米

🤗直接冲泡就可以喝，随时随地来一杯~

红豆温润调理气色🥰

紫米滋补强身🧘🏻‍♀️

薏仁帮助美白去水肿💆🏻‍♀️

用温水冲泡20分钟

热水冲泡6-7分钟即可

😝非常的方便，还可以冷泡哦

包含了红豆、薏米、紫米💖

喜欢豆子味和米汤味道的姐妹一定要试试

这个组合也非常健康

薏仁美白，红豆，紫米滋补！

推荐推荐！

👈扫码立刻加购

🛒生鲜好货网红爆款

🎁你想要的这里都有

营养谷物

五谷磨房 高纤魔芋代餐粉

高纤控卡，五谷磨房高纤魔芋代餐粉

低卡路里，高饱腹，营养全，味道好！

是完美的代餐食品

😍饱腹感强，口感细腻软糯

带有麦香味，里面的葡萄干增添了少许甜味

一餐的热量约等于一根香薰🍌！

从源头控制卡路里摄入

比一顿正餐少摄入约500大卡❤

500大卡=慢跑76分钟=跳绳67分钟=游泳1.1小时

🌈2大饱腹担当！~

湖北魔芋

富含膳食纤维，吸水膨胀80-120倍

印度圆苞车前子壳

膳食纤维含量＞80g/100g，吸水膨胀更饱腹

🌈8大营养担当！

双蛋白守护

蛋白质含量高达33.1g/100g

的速溶黄豆粉+8种人体必需氨基酸的牛乳蛋白粉

澳洲燕麦片+红枣+黑米+紫薯+复合柑橘纤维

🌈美味担当！

最惊艳成分--L-阿拉伯糖

甜度仅为蔗糖的50%，微甜少负担

🌈升级免煮型，直接开水冲泡超便捷！

香甜软糯的口感~代餐界的神仙美味~

卡乐比 水果谷物麦片

很多健身减脂人士多多少少都听过

减肥期间食用麦片会很有帮助

由于💛低糖且高营养

还有麦片本身富含膳食纤维

能够大量吸收

进入体内的胆固醇并排出体外

延缓胃的排空

容易增加饱腹感控制食欲

在健身减脂人士看来

🤩绝对是不可多得的健身主餐了

卡乐比网红水果麦片

多种谷物+果干

香脆美味尽在卡乐比🙆‍♀️

❤❤❤

除了口感丰富美味🌟

它还富含维他命和一些人体必须的矿物质

包括维生素A、D、B1、叶酸等微量元素

具有促进胃肠功能

🌈维持机体正常免疫能力的特殊功效

完美的解决了减肥人士营养补充不足的问题

堪称健身减脂不可错过的必备美味！👯‍♀️

卡乐比水果麦片更有多种吃法

🌟冬天，可以热兑温牛奶吃

🌟春秋，可以用冷牛奶或者酸奶吃

🌟夏天，用冰的酸奶兑着吃

晨间午后

自己动手做一顿美味的麦片

听首音乐 心驰神往

👈扫码立刻加购

🛒生鲜好货网红爆款

🎁你想要的这里都有

特别推荐

Bio-E 白芸豆酵素奶片

(酸奶味)

今天给集美们分享一下这个

【嗨吃不胖】的秘密武器

那就是🌵澳洲BIO-e白芸豆美食阻击片

有了它，即使减肥也可以尽情享受美食了🌝

再也不用绞尽脑汁的拒绝各种聚会了

也再也不用面对美食不敢吃

吃了还后悔了

BIO-e白芸豆美食阻击片

是专门👏针对热爱美食的吃货研发的

可以帮助我们解决减肥道路上

想吃不敢吃和一吃就控制不了自己的烦恼

综艺《这就是街舞3》里面

王嘉尔、张艺兴等人一起去吃火锅的时候

🔥王一博就非常热情地跟大家分享了这款减脂神器

说可以阻断碳水，吃了不会胖

在小红书上一搜白芸豆

就能看到超多博主在推荐

bio-e的这款美食阻击片🌿

澳洲Bio-E白芸豆美食阻击片

这可不是啥让人拉稀、脱水的减肥产品

人家可是正儿八经的国际大牌👍

👏Bio-E可以说是减脂人的宝藏品牌

旗下的产品自从进入中国市场

就备受众多明星和网红追捧

最火的莫过于他们家的酵素产品了，你一定见过

自创立以来

Bio-E始终致力于以天然原材料为基础

通过科学的配方、严格的选材标准、

☀️先进的制作工艺以及严格的检测

打造高效能的天然产品🌵

效果更是远超于同类产品

是澳洲瘦身驻颜品牌中的王者

这款Bio-E美食狙击片符合澳洲质检要求

🏅澳洲品质保证，使用自然更安心

👈扫码立刻加购

🛒生鲜好货网红爆款

🎁你想要的这里都有

天气越来越热

简直想把这种好吃不胖的轻食塞满冰箱🧊

清新爽口，吃出A4腰不是梦！

👉随便一做，方便快捷又美味

🛒来Weee！清爽又营养减脂餐感觉get起来

👇还有新人超值福利等你来领哦👇

新人领取$20红包

满$35即享包邮，加送1个月会员

👆扫码立即注册领取👆