随着气温逐步降低，有一种寒冷叫忘穿秋裤，而有一种痛苦也会随寒冷而来——滑膜炎！人们常说十个膝盖痛，九个滑膜炎，虽然这种说法比较的夸张，但是滑膜炎在膝关节疾病家族，那一直以来都是高居榜首的。到底什么是滑膜炎？滑膜炎又是如何引起的？患上滑膜炎该如何治疗？以及滑膜炎的饮食与恢复等等问题需要我们知道。

健康知识科普

DISEASE PREVENTION

什么是滑膜炎？

膝关节滑膜炎是指膝关节遭到急性伤口或许迟缓劳损时，构成膝关节滑膜层侵害，进而构成水肿，充血，排泄液增多，关节腔内很多积液，积血为主的一种无菌性炎症疾患。由于我们的身体经年累月的劳作，过了中年以后，各项器官都开始发生退行性变化。肌腱、韧带变得松弛无力，关节处的滑膜就很容易受到刺激而产生炎症，导致分泌的滑液失调，最终形成关节腔积液的一个问题，滑膜炎也就因此形成。

滑膜炎的症状表现

滑膜炎主要症状为肿胀和疼痛，还可能会伴有发热、皮肤温度升高、关节活动受限等症状。

急性滑膜炎

发病关节周围会出现红肿、灼热、疼痛等症状，且关节活动明显受限，活动时感到疼痛剧烈，伸直或大幅度弯曲时尤甚，检查时压痛点不定。

慢性滑膜炎

关节周围也会出现肿胀、疼痛，程度稍轻，做下蹲动作有困难，往往劳累后会加重，休息过后症状会减轻，皮肤温度多为正常。随着病程的发展，滑膜囊壁会出现增厚现象，关节不稳固，影响关节的正常功能，导致正常活动受到限制，有部分患者会出现指间关节肿胀的情况。

滑膜炎的发病人群

不同的年龄，滑膜炎的病因有所不同：老年人是易得人群，但年轻人以至儿童也可能会得滑膜炎。

儿童滑膜炎：多见的在大量的活动、跌倒扭伤或许是感冒发热之后。

年轻人滑膜炎：诸如因膝枢纽扭伤、多种枢纽内毁伤和传染形成的，如半月板毁伤、滑膜毁伤等，多表示为急性膝枢纽内伤性滑膜炎。假如内伤较轻或临时慢性膝枢纽劳损使膝枢纽逐步呈现肿胀和功用妨碍者，则构成慢性膝枢纽滑膜炎。

老年人滑膜炎：多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生(骨刺)发生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、排泄和积液等。此外，忽然性大量超负荷的活动，也是惹起滑膜炎的主要缘由之一。

滑膜炎的治疗方法

弘德堂中药滑膜炎保健贴疗法原理：

中医以为，滑膜炎关节积液的病理为湿热阻络，水湿停滞，病久可耗伤气血而兼有虚损之候，同时外伤又可导致血瘀，治疗应以清热利湿为主，佐以补益气血、活血通络药物。中医采用除湿活血通络法治疗滑膜炎,从基本上清除了致病因子，同时中医辨证施治，在祛邪的同时还要统筹到扶正固本，防止病情复发，具有久远意义。弘德堂滑膜炎保健贴为纯中药配方，不会对人体发生侵害，药性温暖，无副作用。膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进部分血液循环，改善四周构造养分，促使滑囊内液体吸取，使之重归发生和吸取动态平衡，到达清除滑囊内滑膜炎症而康复的目标。

弘德堂滑膜炎保健贴采用人体工程学设计，专为膝部贴敷，每贴贴敷2到3天，即可有效缓解膝部痛苦惹起的不适症状。贴敷滑膜炎保健贴不影响膝部各种活动，而且小巧的设计，能够随身携带，放在包包，或是抽屉都能够备，随时都能够贴。

滑膜炎患者的饮食禁忌

不食用刺激性食物

滑膜炎患者在治疗期间是要避免食用刺激性较强的食物的，比如白酒、咖啡以及辣椒等，刺激食物会使影响到免疫系统的调节功能，从而使炎症反应持续加重，不利于恢复，所以患者要以清淡的饮食为主，并且摄入的食物要保证营养均衡。

不吃肥肉

肥肉里面含有很多的脂肪和胆固醇，进入体内后会影响到细胞免疫功能，不但不利于滑膜炎的治疗，还可能加重关节疼痛等不适的症状。

控制糖分的摄入

滑膜炎患者要少吃甜食，因为甜食中含有的糖分进入体内后，转化为代谢产物，大量的代谢产物会导致人的体液出现偏酸的情况，从而刺激到滑膜，导致炎性症状的加重，不能帮助患者更快地恢复。

少食奶制品

要少食牛奶、羊奶等奶类和干酪、奶糖等奶制品，这些食品中含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，会产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，有些患者会本身对奶制品过敏，会引起关节炎加重、复发或恶化。

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