▲点击上方‘文静玩赚朋友圈’，关注公众号

找我领取《自媒体IP专属9本电子书内容包》

你好呀。我是有教个人做小红书IP，也可帮企业直接做小红书内容代运营，和企业内训小红书的文静。这篇文章我采访了合伙人薇薇 Vivi，她目前定位是大健康赛道下的饮食减脂，吃瘦

目前小红书上单条笔记涨粉5000➕，账号总粉丝1万➕。精准引流私域变现5位数

全文4千字+，建议电脑观看阅读更佳。因为有大量的图片。目录：

一、高价值定位

二、账号3件套及起号SOP

三、减脂减肥爆款内容体系

四、提高转粉率成交率：做小红书直播

五、引流钩子

六、高客单产品变现体系

七、加餐：对标爆款账号拆解

首先附上减肥兼职博主的收入渠道来源，有图有真相！

接下来，薇薇 Vivi和文静，会详细地分享如何做起一个减肥减脂IP小红书号？

高价值定位

从自身具体情况，做细分的减脂定位

减肥分为两种，一种是吃瘦，一种是练瘦，但大部分人没有足够时间运动，而且很难坚持下去。

减脂初期，尤其是大基数人群，吃的重要性远高于练，大家都听过七分吃三分练，其实更确切的说是九分吃一分练。而且薇薇 Vivi本人也是在产后没有运动，通过调整饮食，三个多月瘦了30斤。在营养师和健身教练的身份加持下，对减脂饮食调整更有心得

账号3件套及起号SOP

一、确定定位下的细分人设

①、如果是想更快速的变现的话，是要最好基于一个指导者的身份，比如是专业身份title，营养师，减脂健身私人教练，体重管理师，或者是自己有这些相关经历，吃瘦30斤50斤

②、作为陪伴者人设，带领多少人去减脂成功，或者说记录自己的减脂的话，可能这个变现路径要长一点，所以你可以把自己的专业身份或者背书写上去，就可以更快的开始知识付费的变现之路了

二、注册、养号3天

使用一个全新的手机号，注册小红书账号，并开始养号。文静将为你提供一些养号技巧: 每天花30分钟的时间，连续养号3-5天。要像正常用户一样，观看、点赞、收藏、关注、评论，切记不要急于发布笔记。通过养号，可以培养账号的活跃度，降低新账号被限流的风险。

三、账号装修3件套 (头像、昵称、个人简介)

①头像: 作为一位减脂的博主，要勇敢展示自己胖的时候的照片作为头像，一眼就能吸引用户的目光;

②昵称: 取一个有趣容易被人记住的昵称，比如，xXX要瘦50斤、XXX每日减脂、XXX要带100位姐妹减

③个人简介: 普通人可以有个性的简介! 用职业/身份+状态+可提供的价值的方式来写，简明扼要地展示你的魅力和价值。可以引导入群，留钩子，免费食谱/咨询请戳右下角

减脂爆款内容体系

一、做什么内容更容易起号？更容易火？

1、薇薇vivi一开始做内容也是很容易陷入自己自嗨，想到什么发什么话题，数据很不好，后来开始找小红书对标，按照关键词健康管理去搜用户，看哪些选题的数据好，大概看了10个账号会爆款有一定的感知。

发现爆款恒爆，大众会对用一相似内容所吸引。

第二种方式去在搜索框里输入关键词减脂，点击视频进行筛选，看重复的爆款关键词。

所以薇薇vivi就在减脂早餐、午餐、晚餐、提高代谢、大基数、小基数减脂、冬天减脂，这些关键词和高赞选题去发笔记。

只要在爆款范围内，按照正确的方法，总会有爆款。薇薇vivi的爆款在开始发笔记差不多半个月的时间爆的，赞藏评6W➕，直到现在还有长尾流量。

2、薇薇vivi发现自己发关于减脂提高代谢的相关内容比较容易火，可能是因为这条爆款视频带动整个账号，可能后台会有一些标签打过来。

如果说在要把范围放大一点的话，就是发减脂口播的内容，要好过于减脂跟练的内容

二、减脂博主最全5种选题系列

文静也专门整理减脂博主的小红书内容系统体系

1、减脂食谱系列

适合那些渴望减脂健康的人群，包括正在减脂者、健康饮食爱好者、以及对健康饮食食谱有兴趣的年轻人。博主可以根据自己的专业知识和经验，制定科学合理的减脂饮食计划，包括低热量食谱、膳食搭配建议、烹饪技巧等，帮助减肥者正确控制摄入，实现减脂目标。常见的关键词：一周食谱、减脂食谱 选题思路：· 一周食谱（举例：轻断食一周食谱建议收藏，想暴瘦的来！） · 减脂食谱（举例：陪我瘦了32斤的减脂食谱❗收藏起来直接抄）

2、各类减脂测评

适合那些正在减脂或者有减脂需求的人群。这类博主可以是减脂达人，拥有成功减脂经验的人，也可以是正在减脂过程中的普通人，他们热爱分享自己的减脂心得、经验和成果，希望能够帮助更多的人实现减脂目标。常见的关键词：内行人测评、配方师测评 选题思路：· 内行人测评（举例：内行人测评🉑教你奶茶低卡点单攻略‼ ） · 配方师测评（举例：配方师测评｜烧烤必吃清单,你蕞爱吃什么?）

3、居家减脂系列

可以是普通上班族、学生或家庭主妇，他们由于工作、学習或家庭原因无法经常去健身房，但仍然希望通过在家里进行减脂运动。比如，分享在家里可以进行的减脂运动方案，如HIIT、有氧运动、瑜伽等。提供详细的运动指导和演示，帮助粉丝正确进行运动，达到gao效减脂效果。常见的关键词：居家减脂、小基数居家 选题思路：· 居家减脂（举例：从未去过健身房的我！居家减脂周计划来啦!） · 小基数居家（举例：小基数居家一周gao效燃脂训练计划）

4、有氧减脂系列

针对那些希望通过有氧运动来消耗卡路里、提高心肺功能和塑造身材的用户。博主可以向粉丝传授科学、实用的有氧运动知识，帮助他们更好地进行减脂训练和塑造理想身材。常见的关键词：有氧燃脂、有氧运动 选题思路：· 有氧燃脂（举例：叮叮当当| 简单暴汗有氧燃脂舞跟跳） · 有氧运动（举例：有氧运动🆚无氧运动，哪种减脂效果更好？）

5、拉伸减脂系列

尤其是那些在进行高强度训练后需要进行有效拉伸来缓解肌肉疲劳和保持身体灵活性的用户。博主可以制定适合不同人群的拉伸计划，比如针对初学者、中级者、高级者的不同级别拉伸计划。根据粉丝的需求，提供个性化的拉伸建议和指导。常见的关键词：安摩拉伸、站立拉伸 选题思路：· 安摩拉伸（举例：拜托!!跳绳后好好安摩拉伸腿真的不会粗‼  ） · 站立拉伸（举例：这个8分钟的站立拉伸超舒服！运动完都试试）

三、减脂博主100个爆款标题参考

文静在这里也补充

四、内容形式：图片，还是短视频？

1、这里文静整理了做图文、vlog和短视频的优缺点合集。

①图文减脂博主:

✓优点: 制作速度快，10分钟一篇。不需要真人出镜，不用展示声音

✓缺点: 相比视频，长尾流量稍弱一些 ✓准备: 在你的手机或电脑准备一套图文吸睛模板

②vlog减脂博主:

✓优点: 通过vlog形式，给观众带来真实感，为后期变现提供广告位

✓缺点: 对于家里没有足够的空间拍摄，可能就不太友好。还需要剪辑能力和配BGM能力 ✓准备: 需要找一个明亮整洁的环境，并买一些营造氛围的道具

③口播减脂博主:

✓优点: 通过镜头，可以增强与观众的互动感 ✓缺点: 需要真人出镜和展示声音，对表现力较弱的博主有点挑战

✓准备: 需要准备好照明灯、三脚架、麦克风和提词器等设备

2、为什么薇薇vivi一开始会选定用短视频形式呢？是出于什么考虑呢？

因为普遍人会觉得一上来做短视频，难度有点高。薇薇Vivi的看法是：小红书不同于抖音，它可以发图文笔记，这样的话会降低门槛，那为什么会选择真人的口播出镜，而不是图文、Vlog？

首先真人会加速建立信任感，我看过很多口播内容，但用的是卡通头像，这种即使是口播，但也不太推荐。我们可以设身处地想一想，如果你是镜头对面的一个观众、消费者，你连他的脸啥样、声音是什么样都不知道，如何给他付费？

小红书不同于抖音，抖音流量像一个瀑布，流量很大但停留少，小红书像一条溪流，虽然水流慢一些，但更精准。所以我们在正确的定位下，好不容易出了适合的内容，就最好一次抓住他，建立信任。

薇薇vivi也观察过一些图文笔记，制作的确简单，点赞收藏数据也不错，但大部分只限于内容，用户其实对你是谁，没有清晰感知。

而减脂吃瘦服务，又主要依托于对博主的信任、专业度认可买单，形成溢价促成高客单价，所以一定要真人口播出镜。

关于Vlog，其实薇薇Vivi之前也做过。但90%限于自己的爽点，用户没有快速捕捉到你的价值，没涨粉没关注没变现。Vlog制作起来并不容易，需要时间长，记录一整天可能才一条视频。产出难度大，都是普通人，生活的事其实就那么几件，后期都不知道要拍什么。最重要的，拍的内容和热门话题不相关，不是爆款。

根据薇薇Vivi拍了将近200条的真人口播视频的经验，其实没那么难。都可以流程化，甚至一上午可以拍出一个星期的量

拍口播短视频的流程SOP

首先找到热门爆款选题，写好文案。

用快题词这个免费的App导入，打开美图相机拍摄即可。

前期一部手机、一个三脚架、比较介意收音效果的话，可以买一个几十块钱的话筒就能搞定，在日光下拍摄，比补光灯更自然，而且省钱。不用太担心自己的出镜，多拍拍几遍，就自然顺畅了。

她之前冬天回家，甚至连支架都没有，直接放在行李箱上在太阳光下拍摄，效果也不错

在竞争环境激烈的情况下，真人口播出境就打败了图文类笔记，其次你的内容价值高于Vlog的形式。

总结一句话，做高客单的知识付费类，想要快速精准变现，一定要真人口播出镜。

提高转粉率和成交率：做小红书直播

通过直播，达到人、货、场统一，开薯店上链接，直接成交。小红书还是希望博主在站内实现闭环的，把销售额留在平台。直播了5场，具体细分对标成熟的抖音课程，也要一点点升级。

引流钩子

1、小红书群聊+钩子电子书

减脂减肥类账号的目标一开始是奔着引流去的，接商业广告为次要。所以大部分的笔记内容尾页，都是直接发了引流钩子：用了成本最低的X本电子书（一周免费食谱），这样成本可控且相对安全

用粉丝感兴趣的文档，引导粉丝到群聊，然后微信小号在群里发微信号，想要的就直接加。也加上了产品服务合集，在前端就用一部分内容，来筛选了用户

2、小红书商品上架低价引流品

①1元咨询链接：健康海报、体质分析

②19.9元：肥胖问题分析、找到肥胖根源、教会你饮食搭配、学会提高代谢技能

高客单产品变现体系

薇薇vivi一开始也不是直接收高客单价变现，一开始做一些公益的减脂训练营。比如7天29.9，押金99。从4月份开始做899/21天的吃瘦训练营，再升级开始招收私教学员，2990/52天。直接升级变现大5位数

文静也系统地给大家梳理了减脂博主的变现产品体系大全

一、≤1000粉怎么闷声发大财?

1、开通薯店：

别以为0粉就不能开通薯店哦! 你可以和商家谈一件代fa，谈好分成，将一些减脂产品挂在薯店上。只要有人买，你就联系商家发货。比如说，薯店卖了一盒售价198的减脂代餐粉，你给商家转账100，这样你就能赚取99的利润。如果一个月能卖出50盒，那你就能轻松赚到差不多5000啦!

2、卖减脂产品+陪跑+代理：

让用户加入你的私域，可以卖价格在299-499之间的减脂产品。通过朋友国营销，逐渐扩大你的圈子，将他们发展为代理，持续实现搞的裂变效应。另外，还可以1v1的减脂私教陪跑服务、线上减脂训练课程，价格区间在999-6999之间。文静目前所带的学员，有通过卖减脂产品，月入3+! 有通过私域减脂陪跑，月入10W+!

二、超过1000粉怎么闷声发大财?

1、入驻蒲公英:

当你的粉丝突破1000时，就可以考虑入住蒲公英平台。平台会根据你的粉丝量提供广告报价，一般在5%到10%之间。文静最近帮助一位做减脂的学员，她粉丝数量还不到10W，但蒲公英官方已经向她推鉴了一个视频广告，报价高达1W+!不过，文静给她的建议是不超过1W的价格进行报价，结果意外地很多品牌方觉得OK，并且合作愉快。甚至还进行了二次投放，真是太棒了!

2、直播/开薯店/笔记挂车:

你可以在信方选品区联系商家，申请拿样品来省下自己的gou买的费用。在这种合作中，一般佣金在15%25%之间比如，卖一盒售价298元的减脂果冻，你就能赚取74.5元的佣金。如果一个月能卖出50盒，那你的收入就能轻松突破3500+!

三、减脂博主如何年入10W&年入100W

✓实现年入10w的思路:

首先，你只需要找到减脂的细分赛道，比如，①减脂餐、②减脂教学、③低卡代餐、④运动跟练打卡...在这个细分领域里，要做的是垂直更新，快速积累粉丝。根据你的粉丝数量，以10%的价格接受广告投放。比如，拥有5W粉且有个人风格的账号，一篇广告报价为3000元，一个月接两篇，一年就能轻松赚7万!

✓实现年入100W的思路：当你通过年入10万的思路在小红书上建立了一个拥有粉丝和流量的账号后，你就可以开始打造自己的减脂品牌，在私域推出自己的知识产品。比如，199元的7天减脂营、1680元的1个月减脂营。因为积累粉丝的这个阶段，她们已经对你产生了很大的信任感，也愿意为你的知识产品买单。

所以，文静建议你紧接着采取行动，加盟一个靠谱的减脂品牌，搭配有复gou的实物产品，比如卖减脂代餐、减脂咖啡等等。将加盟品牌和知识付费结合起来，你会发现之前gou买知识产品的人中，有很多都成了你减脂品牌的粉丝。如果你还有精力和时间，文静建议你还可以在小红书上开直播，卖一些低卡零食、减脂代餐、健身器材等等。只要你能做到这些，距离100万还会远吗?

加餐：对标爆款账号拆解

小红书账号链接：

https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5bc733c4c92c5d000193d9c0?xhsshare=CopyLink

封面分析

真人出镜+标题花字: 与文字标题相符

全部主打以真人出镜，特别强调痛点、用户关心热点话题

每张封面图，都跟文字标题相互衬托辅助，更好地吸引用户的兴趣与好奇心，值得大家学:

热搜词: 减fei、饿瘦、不掉秤

效果: 惊艳、换了张脸、就在眼前、一招堵住..

爆文拆解

痛点+分析原因+效果=流量密码

标题: 戳中用户情绪引发共鸣，说出用户内心想要表达

正文内容: 痛点+分析原因+效果

痛点 (饿瘦之后) +分析原因+效果 (成功瘦下来、健康的饮食習惯、满意的身材)

评论区拆解

引导用户互动，提升笔记转化率=爆款数据密码

1、评论区置顶，补充提醒需要注意的点，让用户党得博主很用心

2、评论区引导用户之间的互动和讨论，增加笔记的互动性和热度。

变现拆解

图文带货+直播带货组合拳

1、接广子

2、笔记带货

3、引流私域

以上，都是薇薇vivi通过行动亲测的打造减肥减脂IP的玩法和心得，感谢薇薇vivi无私的分享！也是你可以马上就拿去行动落地的细节~用了，有结果，记得跟文静报喜哦

可以加入文静的【年度会员X小红书行动营课】，一起实现IP掘的第一桶金

详细介绍点击：文静年度会员权益与介绍-玩赚新媒-知识星球介绍3.0版本

更可以加入文静【终身陪跑个人IP】的合伙人，一起打造一辈子生意的终身IP！

详细介绍点击：一对一终身陪跑个人IP，你来吗？

希望今天的分享，对你有收获呀~

文静会继续努力更新十大领域行业IP，全案应该如何从0到1做！记得给个小心心文静，文静会努力更新哒~

【免费彩蛋】

转发文章到朋友圈，截图，加微信 409993543 给文静，可以领取独家写出的资料：

1.《个人IP定位案例100个》

2.《爆款内容选题库1000条》

3.《小众引流技巧98个》

4.《高转化聊天成交话术》

5.《自媒体神器100个》

6.《私域个人IP：从0到1打造》

7.《小红书IP运营变现必备99个工具》

8.《短视频直播运营必备99个工具》

9.《各行业痛点1000个》

......

查看往期文章

个人IP博主：职场领域IP丨创始人IP丨小众领域IP（展馆策展）丨技能IP（视觉笔记）丨医护行业IP丨职场人个人IP丨珠宝人IP丨高客单珠宝IP丨美业人IP丨摄影IP

行业案例：创始人IP丨家政行业丨外贸行业丨医护行业丨家庭教育行业丨珠宝首饰行业丨高客单珠宝行业茶叶行业丨摄影行业

爆文创作：家居爆款标题丨健身减肥爆款标题丨珠宝首饰爆款标题丨母婴爆款标题丨宠物爆款标题丨情感爆款标题丨婚嫁爆款标题丨9大行业关键词丨15大领域行业关键词丨

|文静使用说明|

|文静真人|

扫码二维码

看更多朋友圈干货

文静丨玩赚朋友圈

领取价值1999元

《自媒体IP专属内容包》

点个在看你最好看