微信后台有人发消息：博士，我再也不吃代餐减肥了。

她的口述，让我心里一沉。

因为工作的原因，这位网友的闺蜜为了保持身材，一直在用代餐食品代替正常的饮食，被诊断为肝衰竭时才不过26岁。

经历了血透和换肝，从鬼门关走了一遭后，除了遍体鳞伤的身体还有巨额的医疗债务。

一人减肥，全家倒霉。说的就是网友闺蜜这样的家庭。

为什么会这样？因为在很多人甚至包括她们自己都认为：胖，就是一无是处！

要么瘦，要么死！

别说胖子没有未来，她们连现在都没有。

体重过百的女生，不配谈恋爱！

……

对瘦的追求，俨然已经成为一种潮流，减肥也成了女孩们每隔一段时间必立的flag。

然而，在众多的减肥方法中，有一种曾被捧上神坛的减肥方式代餐减肥，正在把越来越多的姑娘推向不归路。

01

网购的代餐食品，差点要了我的命

23岁的女孩小宋，刚刚捡回了一条命。

女孩今年读大四，身高165厘米，体重不到60公斤，但还是嫌自己不够苗条。

去年11月为了减肥，她从网上买了一箱代餐食品吃了半个多月后，感觉腹胀看到什么都没胃口。

父亲当时以为小宋代餐吃多了有些不消化，嘱咐她少吃一点。可是症状并没有好转，甚至出现肚胀，肝区疼痛的情况。

几天后去医院检查，B超显示出现腹水，肝小静脉闭塞、肝功能异常。

医生说：患者送来时已出现全身多器官衰竭的症状，必须尽快进行肝移植，否则三天内死亡率极高。

然而，病情的恶化超出了所有人的预期。

肝功能急剧下降，肾功能也受影响，次日，她就被转入重症监护室。

随后小宋进行了肝脏移植手术，但由于药物性肝衰竭带来的肾功能损害，却不得不接着做肾透析。

命是保住了，可是当医生询问小宋吃的代餐食品时，发现这些竟然都是一些三无产品，不法分子为了谋求暴利，在其中加入了说明里没有的成分。

而这种操作在整个行业里都很普遍。

02

吃完代餐食品，一个月来了5次大姨妈

在我的朋友圈，经常会看到微商推销一些代餐食品，不少减肥的朋友都吃过代餐粉，号称：一包在手、减肥我有、几包下肚、赛过跑步。

这么一小包代餐粉真能让你瘦下来？吃完不反弹？还嗷嗷抗饿、身体倍儿棒？

别傻了，那些卖你代餐食品的甚至自己都不知道这些东西是怎么加工出来的，里面加了什么东西？副作用有多么惊人？

深圳宝安，一位魏女士就被减肥代餐害惨了。

一个月前，她在朋友圈认识了推销减肥代餐的李小姐，看到李小姐朋友圈那些吃了代餐减肥成功的案例，魏女士心动了。

于是她便花了2000元，从对方手中买了蛋白粉等一套产品。

还别说，效果还真可以，不到一个月的时间，魏女士体重就少了四斤，但是与之俱来的，还有另外一些问题。

瘦是瘦下来了，但一个月来了5次大姨妈，三四天就来一次，这谁能受得了。

无奈魏女士只能去医院检查，诊断出内分泌失调，这些都是代餐里的不明添加物导致的，医生建议立即停止食用代餐。

有的人是不清楚后果，才着了不良商家的道，但也有一些女孩为了暴瘦，明知是在用生命做赌注却义无反顾。

03

在减肥路上疯魔的女孩们

之前，博士办公室有一个小姑娘，天天节食，在公司只见她吃代餐粉。

中午同事们一起吃饭，或者点外卖，下午偶尔点个奶茶什么的，她都不参与，看到大家都在吃东西，她就会独自出去在厕所躲一会。

后来聊天的时候，听她说，就连在家她也只吃一些蛋白粉之类的东西。

好景不长，姑娘病倒了，因为长期营养不良，导致胃肠严重萎缩，吃不下饭，整天呕吐，最后肾虚病重住院。

最后无奈，在父母的要求下，女孩辞职了在家调养身体。

俗话说的好：身体是革命的本钱，身体垮了，什么也都没了。

比起这位姑娘的执着，我还遇见过一个彻底疯魔的女孩。

之前隔壁宿舍有个姑娘，一日三餐都是吃朋友圈买的五谷杂粮代餐粉，美其名曰不运动就能维持好身材。

这都不算什么！为了保持自己的身材，甚至生病了都不吃药，坚持认为代餐粉里什么都有，吃药打针可能会刺激激素，导致肥胖。

这些话能不能信我不知道，但是见过这个姑娘的人，从她的脸上都看不到健康的肤色，更多的是虚弱和苍白。

朋友劝了好几次也不听，她始终坚信自己是对的。

像这样的女孩，在我们身边还有很多，想减掉身上多余的脂肪，但管不住嘴，也迈不开腿，于是，吃代餐节食减肥无疑就成了他们的救命稻草。

然而，在这场减肥变漂亮的美梦里，到处都是看不见的谎言和骗局。

04

揭秘网红代餐粉的骗局

网络上随便一搜，各式各类的代餐系列很齐全，代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔……这些产品的价格还都不便宜，动不动就几十上百。

图源：网络

那么吃这东西真的能减肥吗？还别说真能，因为能量确实很低（就好比你每天只吃一个馒头，能量也很低，一样也会瘦）。

举个栗子，比如代餐奶昔：

按照商家的宣传：一餐奶昔的热量 ＜ 230 千卡。早晚一杯，中午再吃点主食。

某代餐使用说明书截图

图源：某宝截图

拜托，这连人体的基础代谢需求能量都达不到，长期下去，当然会瘦！

但是——头晕无力、营养不良，甚至掉头发这些小毛病都会找上你。

你以为能瘦就万事大吉了吗？通过这种方式的减肥极易反弹。

总结一下就是：不仅减不了肥，还对身体不好！

要是遇上添加了不明成分的三无产品，最后丧命的也不再少数。

既然代餐减肥不靠谱，那就吃减肥药吧！提醒一句：药物减肥更不可取。

2016年12月4日，16岁的女孩小雨外出途中突发头痛、多次心脏骤停，抢救无效后，最后死在手术台上。

2017年，15岁的小薇突然昏厥，在救护车上屡次心跳终止，最终意外离世。

据悉，这两位女孩的死，皆是长期服用减肥药所致。

有人用减肥药，还有女孩沉迷催吐。

所谓催吐，就是用手指抠喉咙，或者用勺子、牙刷等刺激喉咙，把吃进去的食物再吐出来。

这种极端的方式，即便是瘦了下来，结局就真如想象中那么好吗？

并没有！！

图源：@南木大叔

类似于这样的减肥方式还有很多，博士可以明确告诉那些蠢蠢欲动的女孩们：用健康换来的美，真的一点都不值得。

在这个世界上，不论你是90斤也好，120斤也好，150斤也好，总有那么一个人发自内心地欣赏你。

最后，博士再次警醒女孩们：

别让代餐食品，减肥药等掏空你的钱包、枯竭你的脑子、毒害你的肝肾、剥夺你生育的权利之后，彻底榨干你无限可能的人生。

如果可以的话，请告诉你身边那些还在代餐，吃药，催吐...减肥的女孩，那些进了手术室的姑娘，真的后悔了！

end

参考素材

素材来源：@丁香医生：《酵素不减肥，代餐依反弹，这些网红产品可别再信了！》

@深圳晚报《女子花千元代餐减肥，一个月竟来5次例假》

知乎@xiuxiu ：《揭秘网红代餐品的骗局》

图源：@南木大叔《减肥正在悄悄毁掉中国女孩》，部分图源来源网络侵删