天气越来越冷

很多减肥的伙伴们对饮食和运动懈怠下来

以为可以将肉肉藏在厚厚的衣服下面

于是

辛苦了一个夏天的减肥大计

在冬天功亏一篑

体重反弹随之而来

待到来年开春时

脱去厚衣服，捏捏肚子上的赘肉

终于发现自己一年比一年胖

......

冬天减肥好处这么多！

冬减1斤=夏减3斤你还不知道？

1、冬天温度低，我们的身体会消耗大量的能量去保持体温，气温低对运动减肥更有利，同样的运动量，在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中要多很多。

2.在冬季，人的消化吸收功能增强，胃口会大增。如果能在这个最容易长肉的季节控制住体重，那么来年发胖的几率会大大降低。

看过了许多减肥秘籍

却仍然不懂正确的减肥姿势

办过许多张健身房的卡

却仍然没能撬开好身材的大门

已经放弃许多最爱的美食

却仍然减不去一身的赘肉

减肥吗？不运动不挨饿那种

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（葛立哲葛总宇航商城副总裁、宇航人集团公司监事）

减肥成功后，足足瘦了55斤

市场伙伴亲测

2个月时间减重34斤

整个人都容光焕发

（还有其他伙伴们的惊奇效果就不为大家一一列举了）

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