医生说

上病取下，百病治足。这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。

脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。

一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是上病取下，百病治足。的理论依据。

但是图片看起来太麻烦，我们将具体毛病和对应位置整理了一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！

眼干——揉大脚趾

肝主目，肝开窍于目，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治

▲揉脚趾头缓解眼干

肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

止咳——按小脚背

这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。

如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

▲ 脚背揉一揉

只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。

然后，喝一杯大盐水，休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

老人转脚腕：帮助降压

有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

▲转动脚脖子，早晚都可以。

特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。

消化不良——扳扳脚趾

消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。

从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。

▲ 内庭穴（顺着、逆着有不同效果）

顺泄逆补

顺着脚趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以顺着角质方向按摩，这是泻胃火。

脾胃虚弱（不能食生冷、胃痛、腹泻）患者，可逆着脚趾方向按摩这里了，补足胃气。

静脉曲张——踮脚走

有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

▲静脉曲张

每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

睡觉流口水——按脚拇趾

脾主运化水湿，睡觉流口水、设变有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢？

▲强脾

我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。

抗衰老——常抬双脚

都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

▲每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟

虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。

英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

肾气不足——抬脚跟

腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

▲搓擦脚心

▲抬脚跟

肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。

寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，根据您的需要按摩脚部，相当于给全身吃补药！坚持一个月，会觉得神清气爽！

科普小知识：冬病夏治

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。冬病夏治是根据春夏养阳，秋冬养阴的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

那么正值夏季的现在，我们有哪些方法来驱赶体内的寒气达到治本兼顾预防保健的作用呢？就是泡脚！

通常人们都是在冬天喜欢泡脚，冬天天气比较寒冷，睡觉前泡一泡脚躺在被窝里整个身体都会暖暖的，相当舒服，所以很多人都知道冬天泡脚的好处多，从来不知道夏天也要泡脚。其实从养生角度来看，夏天也是需要泡脚的。

1.夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。这是因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。

2。当然，泡脚也是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。中医有洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。

3。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。

4。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果

中民普健人体4S店—健康生活新方式的倡导者和引领者

中民福祉-氢氧离子足浴盆：用泡脚的方法排除毒素、洁净血液，有效调理身体的各项机能，让患者的身体达到自然的健康状态。

中民福祉（理疗仪）通过国际权威机构FDA、ROHS、FCC、PSE、CE等认证！并获得国内PICC保险承保！

中民福祉理疗仪简介：

福祉理疗仪是一款通过中医五行相生相克，遵循大自然平衡等集多种物理疗法实现祛除人体血液毒素的专业理疗仪器。

福祉理疗仪中的水通过福祉理疗仪工作分解成大量的能量离子（即正、负离子）。这些活跃的能量离子通过脚底的汗腺细孔和细胞膜渗透进入体内，补充体内缺乏的负离子。身体内正、负离子，经过系统复杂的物质交换后，释放出高能量，使体内的细胞活力增强，促进各种酶（酵素）活化。提高人体的各排泄器官代谢功能，加快新陈代谢，在30分钟时间里，随体液循环，快速、安全、有效地排出长期积累在体内的自由基失衡的老细胞等毒害废物。

只要将双脚放入理疗仪，通过静电磁场的作用，提高人体基础体温，促进人体血液循环，这几个作用相互结合将堆积在人体内的毒素、自由基快速彻底地排出体外。并且负电位离子和远红外的渗透作用可增强细胞活力，加快人体血液内酵素形成，从而恢复人体细胞自身的排毒能力。

使用者的血检、尿检指标可以得到明显改善。其中最直观的是红细胞形态，正常的红细胞表面带有一定密度的负电荷，使红细胞相斥而保持自由活动能力，当红细胞聚集到一起，会引起血粘度增加，引发心脑血管疾病。排毒前，由于血脂高、血粘度高导致红细胞粘连成链状，严重影响红细胞携氧能力以及通过毛细血管的能力，导致心肌、大脑供血不足引起心慌、胸闷、反应力和记忆力下降。

而高血脂、以及高血粘度是导致高血压和糖尿病的原凶，使用后，血脂和血粘度显著下降，红细胞也分散开，其携氧能力以及通过毛细血管的能力显著提升，有效缓解心肌和脑部供血。

地球表面的任何物体都有吸收红外线的功能，同时也都是远红外线的蕴藏体和发射体。人体也有发射微量远红外线电磁波的能力，据科学测定只有8-15微米的远红外线最易与人体产生谐和共振。人体中60-70%是由水分子构成的，当8-15微米的远红外线作用于人体，产生共振吸收效应后，使人体内不容易被吸收的大水分子团产生共振而使分子团解聚，重新组合成较小的水分子团，（即水分子被活化、离子化），在这过程中使吸附在水分子团表面的污染物质得以去除，使附着于细胞的活性和表面的水分子增加，增加了细胞的活性和表面张力，血液的新陈代谢能力得以提高，血液循环得到改善，尤其是微循环得到明显的改善。

●红外线可以透过衣服作用于治疗部位。

●可穿过皮肤，直接使肌肉、皮下组织等产生热效应。

●加速血液循环，增加新陈代谢、减少疼痛、增加肌肉松弛、产生按摩效果等。

●对各种风湿性关节炎、神经痛、腰痛、坐骨神经痛、运动性肌肉损伤、腕和手腱的扭伤、皮肤美容、面部麻痹有特殊的理疗效果。

●红外线主要是由于其能从不同水平调动人体本身的抗病能力而治疗疾病。

人类的健康离不开远红外线的作用，远红外养生产品不宜超时间使用，一般控制在60分钟以内，温度控制在40度上下。同时，需要补充适量的水分，维生素饮料、运动饮料。

远红外线10大功效 ：

1：远红外线可以改善血液循环。

因为远红外线能够深入人体的皮下组织，所以利用远红外线反应，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，复活酵素，强化血液及细胞组织代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助并能改善贫血。调节血压：高血压及动脉硬化一般是神经系统、内分泌系统，肾脏等细小动脉收缩及狭窄所造成。远红外线扩张微血管，促进血液循环能使高血压降低，又能改善低血压症状。

2：远红外线可以改善关节疼痛。

远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。

3：远红外线可以调节自律神经。

自律神经主要是调节内脏功能，人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，以上症状均可改善或祛除。

4：远红外线可以护肤美容。

远红外线照射人体产生共鸣吸收，能将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪等，籍毛囊口和皮下脂肪的活化性，不经肾脏，直接从皮肤代谢。因此，能使肌肤光滑柔嫩。远红外线的理疗效果能使体内热能提高，细胞活化，因此促进脂肪组织代谢，燃烧分解，将多余脂肪消耗掉，进而有效减肥。

远红外可以促进皮肤自主呼吸顺畅，可有效排出皮肤内的毒素，减缓色斑，预防青春痘等常见皮肤亚健康状态。

5：远红外线可以改善循环系统。

远红外线照射的全面性和深透性，对于遍布全身内外无以数计的微循环组织系统，是唯一能完全照顾的理疗方式。微循环顺畅之后，心脏收缩压力减轻，氧气和养分供应充足，自然身轻体健。强化肝脏功能：肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可以说是最佳的防病战略。机体的自我循环系统性能提升，有助于及时排出多余的被誉为健康杀手的自由基。

6：激活生物分子活性。

这里应特别指出的，红外区域光子能量（1.6—0.001电子伏特）不能激活分子的电子能级，所以不能象紫外线那样使物质发生电离。红外辐射只能激活分子的振动能级。振动能级间的能量差一般为1电子伏特以下。也就是说，由于远红外能量形成分子的原子键能量小，因此不能使分子结构发生变化。尽管如此，在远红外光子，特别使2—6微米远红外光子的作用下，使生物体的分子能级被激发而处于较高振动能级，这便激活了核酸蛋白质等生物大分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于人体机能的恢复和平衡，达到防病、治病的目的。

7：增强新陈代谢。

如果人体的新陈代谢发生了紊乱，引起了体内外物质的交换失常，那么，各种疾病将不约而至。诸如水电解质代谢的紊乱，严重将会危及生命；糖代谢紊乱所致的糖尿病；脂代谢紊乱引起心血管疾病、肥胖症；蛋白质代谢紊乱引起的痛风等。通过远红外的热效应，可以增加细胞的活力，调节神经体液机制，加强新陈代谢，使体内的物质交换处于平稳状态。

8：提高免疫功能。

免疫是人体的一种生理保护反应，它包括细胞免疫和体液免疫两种，对人体抵抗疾病具有极其重要的作用。经临床观察，远红外确能提高巨噬细胞的吞噬功能，调节人体细胞免疫和体液免疫功能，有利于人体的健康。

9：消炎作用。

机理如下：

a) 远红外的热作用通过神经体液的回答反应，消除了炎症的病理过程，使原来遭到破坏的生理平衡状态加速恢复正常，提高了局部和全身的抗病能力，同时能激活了免疫细胞功能，加强了白细胞和网状皮细胞的吞噬功能，达到消炎抑菌的目的。

b） 红外的热效应使皮肤温度增加，交感神经感受能力减低，舒血管活性物质释放，血管扩张，血流加快，血循环改善，增强了组织营养，活跃了组织代谢，提高了细胞供氧量，改善了病灶区的供血供氧状态，加强了细胞的再生能力，控制了炎症的发展并使其局部化，加速了病灶的修复。

c) 远红外的热效应，改善了微循环，建立了侧支循环，增强了细胞膜的稳定性，调节了离子的浓度，改善了渗透压，加快了有毒物质的代谢产物的排出，加速了渗出物的吸收，导致炎症水肿的消退。

10：镇痛作用。

红外的热效应，降低了神经末梢的兴奋性；血液循环的改善，水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激；远红外的热作用，提高了痛阈，以上种种，均起到缓解疼痛的作用。远红外的生物效应，除上述的热效应之外，还有许多其他的重要的生物效应，如远红外线与生命的关系，红外线改善微循环，活化水分子、活化组织细胞等重要功能。

福祉理疗仪在工作的过程中会产生大量的负电位，负电位是指碱性电解水中的氢氧根离子（OHˉ）带负电，这种负电位的水具有抗氧化性，可以清除人体自由基，恢复细胞活力、维持身体健康。

每天给血管洗个澡，健康长寿青春葆近年来，心脑血管疾病趋于年轻化。甚至于20多岁的人，可能血管已经达到80岁的年龄。想要健康，就要经常给血管洗洗澡！每天洗一次，血管干净，健康长寿永不老！

血管老化的4大原因

1、坏心情伤血管

专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

2、运动少，血管垃圾多长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个不定时炸弹，还会影响到毛细血管供血。3、大鱼大肉，血管容易堵常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用高油、高盐、高糖和浓油赤酱炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。4、抽烟易损伤血管吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力。血管健康与否，决定我们身体是否健康！因此想要青春永驻，首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？使用福祉理疗仪，每天一次，30分钟防止斑块、血栓堆积给血管大扫除，洁净血液，畅通血管。福祉理疗仪——使血液循环通畅

福祉理疗仪远红外线作用可促进人体血液循环，将能量光-远红外通过血液循环带遍全身，提升人体基础体温；远红外线能将末梢血管扩张，让血管的压迫减少，血流也会变得比较顺畅，避免血管壁内的垃圾沉淀。血液循环加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。福祉理疗仪——使血管强韧有活力福祉理疗仪特有的远红外线功能能扩张微血管和肾脏小动脉，防止血液和体液酸化、促进排泄、减轻肾脏负担，降低血液粘稠度，溶解血栓，有效化解各种可怕心脑血管疾病。让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。氢的抗氧化作用，可以恢复血管活力。福祉理疗仪——给血管洗个澡通过电磁振动打开人体细胞离子通道，利用仪器产生的强大负电位将血液、细胞中的废弃物迅速彻底的清除；强大的溶栓性，可以软化红血球，活化细胞，改善微循环，增加血液携氧量。而血管中沉淀的毒素垃圾随着血液循环被带动起来，通过脚底2万多个毛孔迅速彻底排出体外。

福祉理疗仪加快人体血液循环，有效清除血管毒素垃圾，排出血液内毒素。提高血管运输血液的能力，延缓血管病变，使血管更年轻。清除血栓、血脂、降低血液粘稠度，平稳血压，降低血糖。有效预防心血管疾病。

奇迹不断上演。。。。。

大姐的左手臂瘫了，最后是泡脚泡好，神奇吧

疾病都源于体内毒素垃圾太多了，只要体内毒素垃圾清除了，身体就健康了.所以泡脚排毒是安全有效的排毒方法。

理疗仪泡脚，做的是有福报的事，💝

我们是有福报的人，💝

感谢，神奇的理疗仪泡 脚，💝

创造了一个个奇迹！🙏🙏🙏

福祉理疗仪的几大好处：🍀一、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果。🍀二、清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；🍀三、清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；🍀四、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖、尿酸和心脑血管问题；🍀五、清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼乏力；🍀六、坚持福祉理疗仪物理排毒！配合正确的生活方式！您的心理和生理年龄均年轻10岁，让您脱胎换骨！焕然一新！🍀七、排毒结束后，一定要养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；🍀八、身体这部车，经过福祉理疗仪排毒调整，重新加满了油，会承载您走过人生更长路程，拥有一个幸福人生！

今天不养生 明天养医生

现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的车，却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，加油还只加90号（因为不知道吃的是什么油、什么肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒 ）直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）。。。直接送到汽修厂（医院，把自己一生辛苦赚来的钱，从不舍得保养，乖乖的全部送给医院，直至倾家荡产，秧及父母，子女），被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后就报废处理。

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