学员分享

大家好！我是来自山东的十期学员岁月静好，今年53岁了。

我练得明健身有三年了，从基础班、火箭班、再到量子班，一路走来，身体的很多病症都得到了改善，甚至有些竟然完全消失了。

被各种健康问题折磨

我从40岁左右开始，身体陆陆续续出现了各种症状：

腰疼、头疼、肩膀疼、膝盖疼，

胆囊息肉、甲状腺结节、淋巴结肿大，

各种囊肿，还有子宫肌瘤。

期间，我曾努力治疗，也努力进行各种锻炼，我练了三年的瑜伽，一年的快步走，还有日间病房的艾灸和针灸，可是这些都没有见到效果，反而病越来越多了。

2019年底，我做了阑尾炎切除手术。2020年我的肩周炎疼痛加剧了，整个左肩像冻在了一起，每天晚上都会疼醒。

得明健身三个月

身体发生神奇变化

幸运的我，在这时候接触到了得明健身，我被得明健身倡导的中医经络健身理论深深地吸引。

同时，我也亲眼见证了我身边的得明小伙伴们，身体都发生了翻天覆地的变化，于是我毫不犹豫地加入了得明。

我开始勤奋锻炼，每天都要打开得明app里面的教学课程跟操；节假日和周末，我也会积极参加得明健身线下集体活动。

线上和线下的教练们精心指导我们，教我们找准发力点，教我们中医经络知识，把看似简单的动作做出不一样的身体体验，把经络拉伸到极致。

而且教练们针对我的肩周炎，还给我推荐了许多专项动作。

我经过三个月的坚持锻炼，身体发生了神奇的变化，腰不疼了，膝盖不疼了，胆囊区也不胀了，还有好多的症状得到了改善。

肩周炎神奇消失

更神奇的是，我的肩周炎竟然好了。

以前我的整个背都是凉的，湿的，摸上去还有点粘，肩膀也是那种往里缩的状态。

肩周炎厉害的时候，不能举也不能往后够，穿脱衣服非常困难，一用力，里面就像有小刀子在生割肉一样地疼。

经过三个月的锻炼，我的肩周炎已经完全好了。

现在仍然继续锻炼的我，后背每天像在晒太阳一样地舒服。

我的家人们都说，看着你的背比原来宽了，平了呢！哈哈，原来得明健身还能让人变美呢！

美好未来，从得明健身开始！

以前身体难受时，总是怀疑自己得了大病，一年到头总是在吃药、检查、治疗中惶惶度过，心情也非常低落。

是得明让我对生活充满了美好的向往，把我从黑暗无望的生活中解救出来。

现在，我每天开开心心，身体充满活力，因为我坚信

坚持得明健身

我的人生

就会有健康相伴！

有类似我这种有健康困扰的小伙伴们，建议大家都来得明健身吧，相信你的身体也一定会越来越好！