睡眠不好如何调理 做好4个方面保证好睡眠
夏季晚上又闷又热，反而睡不着，很多人在夏天常受到睡眠困扰。泉州医药研究所所长苏齐说，夏季睡眠养生，要顺应自然界阳盛阴虚的规律，晚睡早起，用午睡来弥补不足，成年人每天要保证7...
预防感冒怎么办 祛暑清热是关键
夏季多数人都会因熬夜、运动量大、工作量大、出汗多等原因导致体内精气不足，那么到了秋天以后就要尽可能地做到“收”。秋季更适合早睡早起，做到不熬夜很重要，否则就会伤精血。...
盘点护理皮肤的正确步骤 注意过度护肤等于毁容正常护肤只需要3步
很多有空又有钱的MM每周都会去美容中心频繁做脸部美容、做角质护理工作，她们认为那既时尚又高效。而一些没有那么多钱的MM爱在家胡乱弄面膜敷面，去角质，涂高浓度产品，虽然很勤奋...
怎么护理新生儿 切记护理新生儿预防4个意外
刚出生的宝宝通常称为新生儿，因为刚从母胎出来，身体各方面正在发育阶段，很娇弱，所以新生儿尤其注意细心的护理，才能安全过度到婴儿期。其中包括抱的姿势、喂养、穿衣等各方面都需要...
橘子皮有什么用处 解读妙用橘子皮可嫩肤抗衰
好像我们吃完橘子就会习惯性的把橘子皮给扔掉，其实橘子皮对我们的肌肤有很大的帮助，所以每次吃完橘子你就要把新鲜的橘子皮稍稍处理，就能变身养颜抗衰老的好帮手。橘皮水洗澡可以嫩肤...
毛孔粗大怎么办 改掉这些护肤坏习惯是关键
毛孔粗大绝对给你增龄不少，赶紧收敛一下毛孔吧。不敢素颜最大敌人就是毛孔粗大，谁也不想被草莓鼻柠檬脸打击自信心。所以只有对症下药你的粗大毛孔源头才能一一击破。现在就跟着编辑，...
怎么运动可以防止衰老 盘点7种防衰老运动要谨记
在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益...
男士如何洗发护发 切记洗发用品要选对很关键
男性头发虽短，也好打理，但因为他们的忽略，头发存在了不少的问题，比如脱发。那么男性该如何打理头发呢?有关洗发护发用品如何选择?...