善养源新一代膳食代餐粥的前世今生
我国的饮食文化，历史悠久，自古以来就有药食同源的说法，早在5000年前的上古时期甲骨文中已有养生的记载，随着生产力的发展，到了秦汉时期，饮食保健也从长期的实践经验积累，发展成为百姓生活中不可...
“代餐粉”真能减肥吗？10款产品测评结果来了
减肥一直是个有热度的话题。所谓减肥，无非管住嘴迈开腿、少吃多动而已。但对于很多人来说，哪怕多动都能忍，少吃可受不了。于是，市面上各种所谓代餐食品应运而生。...
代餐是把双刃剑吃不吃、怎么用、用多久需要医生指导
二月不减肥，三月徒伤悲，在减肥成为不少爱美人士永恒追求的当下，食用快速减肥代餐产品不断流行开来。适应这一需求，在市场上出现越来越多的代餐产品，种类繁多。就在最近，浙江一位23岁大四女生吃减肥...
代餐吃完后虽然能很快不饿，但只能持续1个小时，并对胰岛有害
在生活中，常常会听到有人提起代餐减肥，那么代餐减肥可信吗？今天我们继续邀请到来自上海市黄浦区香山中医医院康复医学科的黄成怡副主任来给我们讲讲减肥过程中的一些坑。...
不运动，光吃代餐就能减肥？专家：部分代餐可能加入违禁药，这类人还需少吃
在减肥热潮的带动下，相关产业随之兴起，其中代餐产品的销售尤其火爆。有数据显示，2019年中国代餐品牌数量为2837个，2020年增加到3540个。有关机构预计，2022年中国轻食代餐市场规模...
代餐、生酮、轻断食……这些时髦减重方式靠谱吗
打开微博、小红书搜索减肥瘦身，五花八门的经验帖一秒呈现。前有帕梅拉女孩，后有刘畊宏女孩，再到各种代餐、生酮、轻断食……管住嘴，迈开腿，这几乎是每位对减重瘦身有想法的人士都明白的道理，但实践起...
“16+8轻断食”最近引起热议！躺着就能瘦？网红代餐靠谱吗？专家们这样说
天气一热，爱美一族又准备开始甩肉了！38岁某女明星在微博上自曝了控制体重的——16+8轻断食最近引起热议。她将进食时间安排在早上9点-下午17点，期间可以尽情的享受你爱的食物，过了18点之后不再进食，...