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整天坐在电脑面前，后背弯得像是一只虾米，下班回到家不管站着还是躺着，都觉得肩膀和后背又酸又痛，各种不得劲儿。热敷、按摩、膏药、拉筋……这几种方法都有用吗？哪种效果最好？热敷——有用！如果你的肩膀和后背疼，是因为长期伏案写字、用电脑办公，那么热敷确实有用！热敷能够促进血液循环，帮助缓解肌肉僵硬、劳损和肌肉过度使用带来的疼痛。热敷重点：保持温度、避免烫伤直接用热毛巾，或者是40°C左右的热敷袋裹上毛巾，在酸痛的地方热敷15~20分钟即可。但是热毛巾比较容易变凉，过5~10分钟需要更换一下或者重新过一遍热水。如果觉得热敷太麻烦，用热水流冲肩膀，或者是用温水盆浴效果也差不多。...
80后老板，800万人民币，10辆玛莎拉蒂，年终奖励，每一个词眼都亮瞎眼球，这个默默努力的80后老板一夜之间火爆整个中国膏药市场，刷频刷着笔者也恨不得早点得脊椎病，早点贴一贴中药世家流传百年的神奇膏药。 ...
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