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如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。 ...

台风季到来，南北方都开始进入多雨状态，有许多朋友对于阴雨天能不能艾灸不是很了解，雨天艾灸，要注意几个方面，才能灸出好效果。 ...

湿气就是湿邪，体内湿气过重会有很多不适的表现，会感到肌肉酸痛、倦怠乏力、食欲不振，会昏昏沉沉，没有精神。艾灸是非常好的养生、治病的方式，体内湿气过重也可以用艾灸来调理，能够去除身体里的湿邪，预防疾病。 ...

阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。 ...

冬日里，窗外雪花飘飘，火锅香气四溢。不少人认为，冬天衣物厚重，遮住了身材的缺陷；火锅的诱惑，让人难以抵挡；再加上冷风瑟瑟，少了运动的动力。因此，很多人选择在冬天“休养生息”，把减肥计划暂时搁置。然而，你知道吗？冬天其实是一个非常适合减肥的季节！在冬季大量进补的时候，体内的代谢运转往往跟不上进补的速度。中医认为脾主运化，脾虚运化减弱会导致该排出的水份滞留在体内。长久以来，堆积下来的不仅仅是脂肪，还包括排不出去的湿浊、痰浊等毒物，造成体内淤堵。...

每逢节假日，各地的寺庙香火也开始旺盛起来。寺庙里，除了会抱一抱长受香火浸染的树木，祛病除灾，烧香拜佛求一个心里安慰的也不少。但是你知道吗，在这个过程中，你可能不小心一次性吸入了大量致癌物。 ...

艾灸看似简单，却是祛病至宝，它是中医界的瑰宝，古人对它推崇备至。然而现在，80%的中医人都不重视艾灸，真是让人遗憾！ ...

几个月前，我突然感觉到全身乏力，肩颈处隐隐作痛，夜晚的睡眠质量也一落千丈。看过几位西医，结果都说是肩颈劳损，建议我休息、理疗和用药。尽管如此，在运用多种途径之后，取得的成效仍旧不甚明显。朋友告诉我，可以尝试中医艾灸，据说能改善血液循环、疏通经络，还能促进身体自我修复。 ...

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众所周知艾灸能够辅助治疗各种疾病，同时也达到了保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果，反而会诱发各种疾病。下面我们来看看存在哪些误区。 ...