三湘都市报·华声在线3月25日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 李莎 实习生 肖雨璐）最近新冠疫情形势仍严峻复杂，为了保护家人的安全，有人用84消毒剂泡衣服，有人用消毒水擦洗地板和家具。今天，长沙市疾控中心发布提醒，市民不用因为恐慌而过度居家消毒。

如何消毒才能既科学又有效呢？长沙市疾控中心制定一份居家消毒攻略。

1、家家户户都得消毒吗？

家庭防护应以清洁为主，消毒为辅，不要因恐慌而过度消毒。如果所在小区无新冠病例，家中没有外人到访，也没有自我隔离者，那么无需每天都消毒。

平时注意勤洗手、多通风。每2小时通风一次，每次通风不少于30分钟，使室内空气与室外空气流通，减少疾病传播的风险。

2：外出回家需要消毒？

不用特殊消毒。回家后将口罩向外对着扎紧装袋，最后将废弃口罩投入社区及公共场所设置的废弃口罩专用桶内。将外衣和鞋子脱在门口，用流动水认真洗手、洗脸，开窗通风。

如果坐拥挤的公交车、地铁，尤其是从医院等人群密集的地方回来，应当用衣物消毒剂洗一下衣服。

3：目前使用得较多的消毒液有哪些？

84消毒液和75%酒精比较常用。对于取回的快递包装、口罩专用垃圾桶、家中台面、桌面等可以使用250-500mg/L有效氯的含氯消毒剂进行消毒，对于一些不耐腐蚀的物品，如手机等，可使用75%酒精进行擦拭消毒。

4：化学消毒剂的使用注意事项

消毒剂切忌混用。两种及以上消毒剂混合使用，极易产生化学反应，可能造成伤害。84消毒液和酒精混合后会产生氯气，会刺激并损坏呼吸道，当浓度达到3000mg/m³时，能致人死亡。

84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。使用含氯消毒剂（如84消毒液）进行预防性消毒时，使用浓度不宜超过1000mg/L。

5：可以用消毒水擦桌子、擦家具、拖地、洗碗吗？

如果所在小区无新冠病例，家中没有外人到访，也没有自我隔离的疑似症状者，那么无需每天都消毒，可以使用消毒水做清洁，但是没有必要，建议家内保持通风和环境清洁，外出回家后第一时间洗手。

长沙市疾控中心提醒，家庭防护应以清洁为主，消毒为辅，不要因恐慌而过度消毒。消毒不可过度，过度的居家消毒不仅没有必要，还很有可能造成室内环境污染，对身体健康造成危害。