好的个人卫生习惯是做好个人防护、减少相关疾病传播和感染的重要手段。

新冠肺炎疫情暴发以来，勤洗手、戴口罩、多通风就成了很多人挂在嘴边的防控口诀，消毒液、酒精、消毒湿巾等消毒用品的普及率也大幅上升。

但你知道吗？如果使用方法错了，不仅无法实现消毒的目的，甚至还会有安全隐患。

洗手也是一门技术活

防疫口诀里，勤洗手放在了第一位，可见手的清洁和消毒对于保持个人卫生而言非常重要。

很多人都认为洗手很简单，其实洗手也是一门技术活：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品消毒杀菌，做到深度清洁，而且洗手后要擦干双手。

为更好清洁双手，大家应采用世卫组织推荐的六步洗手法对手进行清洁：

值得注意的是，在疫情防控期间，还要重视对洗手用品的挑选：

由于多人共用肥皂存在交叉感染风险，所以更推荐使用洗手液；

洗手液分为普通型和抗菌型，只有标注卫消证字的才有消毒杀菌功能；

免洗洗手消毒液虽有消毒杀菌功能，但去污能力较弱，而且使用免洗手消毒液时尽量保持20秒以上作用时间。

酒精消毒别过量

酒精是最常使用的一种消毒用品，可以用于医疗和日常生活当中的消毒，能够有效清除和灭活病毒等致病菌。

为防控疫情，不少市民采用酒精进行消毒，然而酒精燃点低，遇火、遇热易自燃，如何使用酒精消毒才能既有效又安全呢？

1、消毒用的酒精溶液最佳浓度为75%。

75%浓度的医用酒精可以直接在药店购买。由于没有精准的稀释工具，因此也不建议购买较高浓度的酒精自行稀释。

2、切不可用工业酒精代替医用酒精。

工业酒精含有甲醇，因此不能用于人体的消毒。在用于皮肤消毒时会有部分甲醇被皮肤吸收，中毒后严重的可导致失明甚至死亡。

3、不建议大面积喷洒酒精消毒。

门把手、手机、遥控器、冰箱门、包、钥匙、电脑键盘等可以使用酒精进行表面消毒。但不建议在家里、衣物上大面积喷酒精，容易引起着火，也不要在灶台边上喷酒精，喷完酒精别马上用火。

1月8日，沈阳一大学生回家，还没进门亲妈就拿着酒精对她全身喷。这种喷酒精迎候女儿也表明正确消毒方法需普及。去年2月5日，安徽省合肥市王女士在用酒精喷雾给自己消毒后，进厨房做晚饭，不料酒精被点燃，王女士被紧急送往安医大一附院烧伤科。国家疾控中心也明确指出，不建议向人体大面积喷洒消毒剂。

4、不建议大量囤积酒精，储存需远离高温和明火。

尽量买小瓶装的酒精，打开后不要存放太久，否则酒精挥发，效果就会大打折扣。另外，酒精极为易燃，可与空气形成爆炸性混合物，遇明火或者高热引起爆燃。所以储存酒精要注意远离明火（如家中厨房）和高温热源（如取暖设施）。若发生意外着火，则需要湿毛巾、湿衣物等物品覆盖扑灭。

含氯消毒液别混用

含氯的消毒液，是比较常见的消毒液，不会挑选的话可以直接买84消毒液。

84消毒液是一种无色或淡黄色的液体，是一种有效氯含量5.5～6.5%的高效消毒剂，被广泛用于宾馆、旅游、医院、食品加工行业、家庭、幼儿园等的卫生消毒，消毒方法主要擦拭，喷洒，拖洗消毒。然而，如果使用不当，84消毒液也会造成安全隐患。

1、刺激性与腐蚀性强，必须稀释使用。

84消毒液有一定的刺激性与腐蚀性，必须稀释以后才能使用。一般稀释浓度为1∶500和1∶200，浸泡时间为10到30分钟，被消毒物品应该全部浸没在水中，消毒以后应该用清水冲洗干净后才能使用。

84消毒液的漂白作用与腐蚀性较强，最好不要用于衣物和铁制物品的消毒，必须使用时浓度要低，浸泡的时间不要太长。

另外，84消毒液是一种含氯消毒剂，而氯是一种挥发性的气体，因此盛消毒液的容器必须加盖盖好，否则达不到消毒的效果。

2、84消毒液与其他洗涤剂或消毒液不得混合使用。

不要把84消毒液与其他洗涤剂或消毒液混合使用（比如洁厕灵），因为这样会加大空气中氯气的浓度而引起氯气中毒。

3、不要对着人喷84消毒液，不要放在孩子能接触的位置。

稀释后的84消毒液可以用来擦拭地面、马桶、门把手、桌椅台面、墙壁开关、水龙头、水池、餐具、拖把、抹布等。

不要对着人喷洒消毒，使用的时候戴好口罩、乳胶手套、防水围裙，有护目镜的话更好。

应该放在小孩够不着的地方，避免儿童误服。

使用完以后尽量开窗通风。

日常消毒产品使用很重要！

酒精、84消毒液如何正确使用

洗手的正确姿势

你学会了吗！

监制丨唐怡

制片人丨文凡

编辑丨荣梦岩