口罩是很重要，但很多人都忽略了一个比戴口罩更重要的防护措施，就是洗手。

这次新冠病毒爆发，很多人抢购酒精洗手液，却把普通肥皂扔弃一边。

我是绝对不答应的。

因为肥皂的消毒杀菌效果并不比酒精洗手液差，而且便宜实惠，关键是你现在还能买到。

肥皂到底比洗手液好在哪里

肥皂＋清水的消毒杀菌效果，比含酒精的洗手液更好。

虽然酒精可以杀死一些细菌，但对于诺如病毒、艰难梭菌等耐酒精细菌，其效果不如肥皂。

2003年JAMA杂志发布了一项研究，指出免洗酒精洗手液对萎缩芽孢杆菌的杀灭效果不如肥皂和水。

更重要的是，因为习惯了干洗双手，放弃冲洗的步骤，那些没有被酒精杀死的细菌仍然留在我的手中，继续繁殖，然后又回来了，难道不是要放弃我以前所有的努力吗？

所以，尽量用肥皂和水洗手，因为洗手可以减少手上的各种细菌和化学物质。

因为，减少和消除这些细菌不仅是肥皂的成分，也是泡沫和水，以及手之间的摩擦。

事实证明，肥皂能降低细菌粘附在手上的能力，使它们比水更容易洗掉。

而且在某些情况下，酒精类洗手液可以迅速减少手上的微生物数量，但不能消除所有类型的细菌。

尤其你在家，做完饭、运动之后，手上的油污一般的免洗洗手液可能根本洗不掉。

而且洗手液洗掉有害化学物质的能力也很有限，比如农药和重金属成分。

肥皂为什么比酒精洗手液好呢？

酒精能引起蛋白质变性和降解，导致病毒和细菌死亡，但酒精浓度不是越高越好，75%的效果即可。

听起来很厉害，但是酒精洗手液的安全隐患真的太多了。

若空气中的酒精浓度超过3%，衣服静电就能导致爆炸，引发火灾。

然后我们再说下普通洗手液。

它们的主要成分是氯己定，通常被称为洗必泰，常用作抑菌剂和防腐剂。有助于杀菌，对产品起到防腐作用。

说到其杀菌效果，JAMA杂志的研究结果提示，2%的氯己定杀菌效果比免洗酒精洗手液的明显更好，而与肥皂水相比，二者势均力敌。

近年来，越来越多的研究发现2%氯己定能刺激皮肤粘膜，导致接触性皮炎等副作用。

而且，这种副反应，还会随氯己定的浓度增加而增强。

所以，抢不到普通洗手液也别担心！买肥皂。

担心肥皂比洗手液脏怎么办

有些朋友担心，开封后的肥皂长时间放在卫生间里，会不会沾染细菌？

当然，我们也不能忽略，还是有少部分肥皂上面有细菌残留的现象。

肥皂一旦打开，就会暴露在空气中。每次我们用肥皂的时候，我们的手都会碰到肥皂。里面不可避免地有细菌残留。

所以，我们很有必要了解一下如何正确安置肥皂。

1、把肥皂放在可以通风沥水的架子/盒子上

许多细菌喜欢在温暖潮湿的环境中生长。如果我们的肥皂泡在一盒水里，很容易被污染。

一个可以沥水的肥皂架/盒可以让肥皂保持干燥无菌。

2、尽量买小块的肥皂

肥皂开封后使用的时间越长，也越容易导致病菌的滋生。

所以，在选购肥皂时，尽量买小份的，经常更换。

一般来说，细菌留在肥皂上并不常见，而且可以用正确的方法加以控制。

此外，肥皂不足以为细菌提供足够的营养。即使细菌确实跑到肥皂表面，它们迟早会变凉的。

选肥皂指南

好的肥皂，只需要油脂、碱和水即可，不需额外的香料和抗菌成分。

六神、美加净、峰花这些都是咱国货之光，普通超市就可以买到。大家买自己喜欢的味道就行，我就不举例啦～

如果大家不喜欢这些品牌，想自己选。只需要记住选肥皂的原则：

1、尽量选择工业制皂，别买手工皂。

这两年朋友圈微商成功带火了手工皂。

但是，我劝你不要买。

因为肥皂主要是用油脂与碱为原料制备，工业制皂可以更加精准地控制这个皂化反应，保证碱和油脂充分反应而无碱的富余。

自家生产的手工皂就不好说了。

如果它的碱超标，会直接影响肥皂的PH值，导致最后的肥皂呈碱性。

我们皮肤的PH值为弱酸性-中性，如果用碱性太强的产品，皮肤会出现紧绷感、不适感。

花大价钱去买产品质量无法得到保障的手工皂，大可不必。

2、杀菌类肥皂，没必要。

虽然很多肥皂都标榜自己有杀菌效果，而且这类杀菌肥皂价格更贵。

我想告诉你，其实没必要，买普通的就好。

同时，FDA还要求这些生产厂商注重此类产品的安全性，可别除菌效果没有提高，副作用反而一大堆。

守望相助，共克时艰！

戴口罩，勤洗手

打跑病毒，明天会更好

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