来源：北京协和医院微信

一、洗手的正确方法是什么?

正确洗手是预防呼吸道感染的有效措施之一。

用洗手液、肥皂，流动水按照七步洗手法正确洗手，即内、外、夹、弓、大、立、腕，每一步揉搓时间均应大于15秒，请在洗手时候唱两遍生日快乐歌。

·内:掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓。

·外:手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

·夹:掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

·弓:弯曲各手指关节，将关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行。

·大:大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。

·立: 将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。

·腕: 清洗和揉搓手腕及手臂，双手交换进行。

二、勤洗手，要做到多勤?

随时保持手卫生是传染病防控最重要、最有效的措施之一。从公共场所返回、咳嗽打喷嚏之后、饭前、便后、戴口罩前和摘口罩后等都要用洗手液或香皂和流动水洗手，或者用免洗手消毒凝胶洁净双手 (使用免洗的前提是没有可见污物) 。不确定手是否清洁时，避免用手接触眼、鼻、口等处。

三、如何购买有效的免洗手消毒凝胶?

一般情况下，酒精是消毒凝胶的有效成分,浓度达到60%-80%即可。市面上的产品一般可达到要求，购买前仔细阅读产品说明。

[注意]:购买的免洗手消毒凝胶可能含有致敏成分。

四、出门需要戴一次性乳胶手套吗?

出门上街戴医用的一次性乳胶手套是没有必要的，注意勤洗手就可以。