您的洗手有效吗？Good Health使用特殊的UV相机测试方法，验证你平常洗手的方式是否真的有作用。看完知道才知道，洗了这么多年都白洗了。

测试开始，我们用Glo Germ的凝胶上进行摩擦，该凝胶可模拟细菌如何粘附在您的皮肤上。凝胶透明，但在紫外线下会发光，并且含有与细菌如冠状病毒相同大小的颗粒。因为是紫外线下，这些图片中的手越白，则越脏。想法黑，则更干净。

这是一只沾满细菌的手，下面开始用不同方法洗手，多数都是我们的日常行为，我们看看是否洗干净了。

快速冲洗和搅动

研究表明，多达四分之一的人只是短暂地洗手，但如这张图所示，这还不够。冲洗和摇动效果不佳；将手放在水龙头下三秒钟后，手在相机下显示为发亮的白色，这表明大多数细菌都留在了那里

清洗6秒（不用肥皂）

六秒钟是人们平均洗手时间。但这还不足以有效地去除细菌-背部，结婚戒指周围和指甲下方仍然有很高的浓度。

与之前冲洗和摇动相比，下面这张照片，手稍微干净点了，可这是因为用毛巾擦干了手。潮湿的手更容易转移细菌，因此干燥是关键。

用肥皂洗6秒钟

洗手最重要的部分是用肥皂，然后冲掉，因为香皂很粘贴，冲掉一样残留细菌。这里要划重点，肥皂不能杀死细菌，而是将它们清除掉。肥皂分子的一端附着在水上，而另一端附着在污垢上。用肥皂泡沫还可以增强摩擦作用。卫生专家丽莎·阿克利（Lisa Ackerley）说：用指尖在手掌上擦一下，在指甲下清洁

用肥皂洗20秒钟

根据NHS的数据，洗手大约需要20秒钟左右才能把手基本洗干净。从图片中可以看到，白色区域的清洗次数要比的六秒钟清洗少得多。

用肥皂洗30秒钟

美国疾病控制与预防中心建议最长清洗30秒。有明显的白色区域更少。20秒画面中表皮周围的细菌几乎消失了。

有人说如果不用香皂，酒精消毒剂是否也行呢？

酒精消毒剂

洗手始终是去除细菌和病毒的最佳选择。但是，如果没有肥皂和水，则NHS建议使用酒精消毒剂。消毒的泡沫或凝胶可以杀死病毒，但是死掉的细菌仍然留在您的手上。

利兹教学医院的微生物学家Mark Wilcox教授说，确保手部消毒剂的酒精含量超过60％，最好是70％以上，因为这是杀死病毒所需的强度。酒精会破坏病毒的保护性外膜，使其迅速分解。

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