随着现代生活节奏加快

人没什么大病，就是早起不适

动不动就这儿疼，那儿酸

这是怎么回事？

清晨起床，如果体内有湿气重，有可能会感觉胸闷气短、头昏脑涨，刷牙恶心想吐。体内湿气重还会表现在肌肉酸痛，容易疲劳。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居住潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族

他们生活的地方为多雨多雾的大山

湿气严重，极易受到疾病侵袭

但却是世界著名长寿民族

长期处在湿气严重的多雨多雾地带

身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘方

具有代表性的就是三泡药浴

在世代的摸索和积累下

形成了自己的一套民族医药

今年笔者去广西大瑶山拜访高人，当地镇上随处可见许多瑶浴店，而且价格实惠，老百姓都泡得起。

经瑶族当地的老百姓介绍，瑶族的瑶医也是和传统中医相得益彰的，每个瑶医在配方上也有各有讲究，并且带笔者一行去拜访了瑶浴文化传承者蒙义德蒙老。

他叫蒙义德

出生在广西省桂平县的大瑶山

大家都叫他蒙老

对于大瑶山里的药材，蒙老有着深厚的感情，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，蒙老会把晒干的中草药配好，磨成粉拿去送给他们！

1985年蒙老从医科大学毕业，他是一名医生，毅然放弃了城市里医院的工作回到家乡，跟随师傅学习当地草药，传承和发扬瑶浴文化。

其实从采摘这一步，就已经开始决定最终瑶浴包的用途了。

不同的草药，是深挖，还是轻取。草药根、枝、皮、花头、叶，各部位的药用价值各有不同。选取哪里，大瑶山的采药人，都深谙其中的讲究。

当然了，采药只是个开始。瑶浴配方需要用到的药材，多达35种，而且并不长在一处。村民们跋山涉水，走遍多个山头，才能采集到完整的药材。往往一套瑶浴药包，需要数次上山，才能备齐。

所有精心采集的药材，带回家里，还要经过一重严格的把关——那就是蒙义德师傅的把关。

蒙老的师傅80岁了，在金秀县极有名望，他不太会说普通话，但对于大瑶山上的药材，如数家珍。他观、闻、摸，判断药材的新鲜程度，择除不好的，只留下精华。

通过了检验，终于可以开始做药包了。

先将几十种药材分类、清洗、晒干。

接着打成粉状、数次过筛，确保药粉的细腻。

最后，根据祖传秘方搭配比例，按每次泡浴所需的用量，装入纯天然棉纱制成的药包里。

只有经历这么多道工序，才能保证最终送到使用者手里的瑶浴包，在热水的作用下，释放效力。

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瑶族人生活的地方 高山、常年多雨、多雾，气候潮湿。

生活在这样一种特殊的环境中，渐渐学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病，经过世世代代的摸索，形成了一套民族医药。其中极具代表性的就是神奇的瑶浴，它是瑶族的千年传世古方。

瑶家的瑶浴粉，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！

配方是祖先传承下来的秘方，全手工泡制，纯野生草药不添加任何添加剂。

但是外卖外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。

黑心商家在药包里掺杂残渣，石头▼

于是，蒙老下定决心要把用祖传纯正秘方製成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。

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大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴针对各种亚健康状况，不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包。

我们郑重承诺你：凡订购咱家的瑶浴包，付个诚信邮费可享受货到付款！咱们山里人，讲究的是诚信和善良。

蒙老的宗旨：只卖正宗的大瑶山瑶浴包

纯天然无添加

原产地直供，为您省去中间商差价

我们讲究一人一方

针对每个人的身体情况去配方

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编辑 郝力   校对 杨庆宇

责编 辛安然   总监 陈强

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