功效：通十二经络，祛湿排寒，温经活络，促进血液循环。

制作：每年端午节前后艾叶，避光通风条件下阴干，再将艾叶通过石磨研磨成粉，装袋制成足浴包，加工温度低，极好的保留有效成分。

用法：盆内加入适温的水，放入足浴包，充分溶解后泡脚。或将足浴包加水充分加热，艾香浓郁更有利于药效发挥，泡脚时间在二十分钟至微微出汗为宜。

艾草/泡脚包使用注意事项：

一、不要长时间浸泡

艾叶泡脚对人体本身来说确实有着很多的好处，比如促进血液循环、加快新陈代谢等特性，假设能够坚持每天运用艾叶泡脚的话，身体也会越来越安康，心情也会逐渐变好很多。

但是需求留意的是，艾叶泡脚一次的时间也不宜过长，普通控制在十五分钟至半个小时就足够了。

泡脚时，由于身体下肢血液循环加快，血流会向下肢以及腿部更多的聚集，假设此时泡脚时间过长的话，就很容易招致人体的脑部供血缺乏，从而呈现头晕眼花、头昏脑胀的现象。

二、不要在饭前饭后泡脚

我们用艾叶泡脚的话，有可能会加快体内的代谢，而在吃饭之前，肠胃也是处于饥饿的状态下，若是这个时分泡脚的话，很有可能会有头晕的现象。

并且在刚刚吃完饭的时分，也是最好不要泡脚的，这可能会影响到胃部的血液供给，也是不利于肠胃消化的。而想要泡脚的话，最好还是在饭后一个小时后泡脚。

三、不是人人都可以用艾叶泡脚

婴幼儿，身体虚弱者，患有心脏疾病，糖尿病，脑溢血，低血压，贫血的人不合适用艾叶泡脚，否则会增加身体担负，加重病情。

四、泡脚完留意保暖

我们在运用艾叶泡脚时，身体会稍稍出汗，这时要多穿一点衣服，留意保暖，避免寒气侵入体内。