足部素来被称为人体的第二心脏，现代研究发现足部分布着300多个腧穴、67个反射区、丰富的毛细血管与末梢神经。中药足浴主要通过吸收、透射、反射、渗透等过程，作用于局部皮肤、肌肉和关节，改善人体代谢功能，并通过皮肤对药物的吸收，刺激足部腧穴，达到温经散寒、舒筋通络、预防保健、治病养身的功效。

中医足浴疗法

中医足浴疗法是以中医辨证论治为原则，借助经络传导发挥功效，中药足浴具有安全、有效、便捷、舒适、价廉等优势。小儿皮肤薄嫩、亲水性强，可促进中药之力，因此，小儿足浴药浴较成人有着天然的优势。

流感病毒是引起近期我省呼吸道传染病的主要病原，并且同时叠加腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌、肺炎支原体、新冠等多种病原流行。感冒初期，发现鼻塞流涕，及时使用药浴包泡脚，驱散外邪，早发现早干预，有助于感冒的防治。冬季，许多儿童手脚冰凉，用热水中药泡脚能达到促进血液循环的作用，进而改善手脚冰凉的现象，并且有助于改善失眠，提高睡眠质量。

中医足浴的作用

现代医学研究以表明儿童足浴的治疗方法有以下作用：

抗病原微生物作用；

抗炎解热作用；

调整免疫功能；

镇静作用；

改善心肌营养；

解除体表血管痉挛；

改善机体反应状态；祛痰平喘止咳；

改善消化功能等。

中药足浴泡脚，让儿童不再闻药色变，让用药成为一种享受，绿色治病。

中药足浴使用方法

将中药足浴包放入2000毫升水中浸泡30分钟，煮沸10-30分钟不等，药液煮好后，倒入足浴盆中，添加热水，调节水温至3９-41°C，热水以淹没儿童踝关节上5-8cm为宜，每次足浴约10-20分钟，泡脚前后适当多喝温水，不宜在饥饿或过饱时泡脚，体质虚弱者宜减少足浴时间。

冬季足浴方

-风寒感冒足浴包-

主要成分：紫苏叶、防风、桂枝等

功效：疏风散寒

适用人群：风寒感冒初期、受风受凉人群，流清鼻涕、怕冷

-风热感冒足浴包-

主要成分：连翘、金银花、薄荷等

功效：辛凉透表清热

适用人群：风热感冒初期、流黄鼻涕、咽干口燥

-防感方足浴包-

主要成分：黄芪、白术、陈皮等

功效：益气固卫，疏风解表

适用人群：预防感冒普遍适用，尤其适用于周围流感高发季

-便秘足浴包-

主要成分：大黄、小蓟、瓜蒌等

功效：清热凉血，行气通便

适用人群：适用于热结便秘，或兼有便血，小便短赤，面红心烦等症状

-退热足浴包-

主要成分：柴胡、虎杖、麻黄等

功效：疏风解表、清热解毒

适用人群：发热的人群

-遗尿足浴包-

主要成分：麻黄、益智仁、五味子等

功效：补脾益肾，固涩膀胱

适用人群：5岁以上，症状持续3个月，每周大于2次不自主遗尿的儿童

-肥胖足浴方-

主要成分：黄芪、白术、泽泻等

功效：健脾益气，利水降脂

适用人群：单纯性肥胖人群，运动少的人群等

-湿疹足浴包-

主要成分：马齿苋、地肤子、荆芥等

功效：清热疏风，利湿止痒

适用人群：皮肤潮红肿胀，瘙痒，口干，舌红，苔黄等人群

-失眠足浴包-

主要成分：茯神、磁石、首乌藤等

功效：补肾益气、养心安神

适用人群：失眠多梦、头晕头痛、心慌乏力等

中药泡脚的注意事项

1.饭前、饭后30分钟不宜足浴；

2.严重皮肤过敏者不宜中药足浴；

3.足部有破溃、伤口时不能泡脚，以免引起伤口的反复感染；

4.患有心脏疾病或者体虚者，泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟；

5.孕妇应慎用具有活血化瘀功效的中药泡脚；

6.中药足浴包不能完全替代药物和器械治疗，建议在中医指导下进行。

我院儿童康复科设在妇幼医院保健楼，科室充分发挥中医辨证论治和中药外治的优势，以针灸、推拿、耳穴压豆等中医适宜技术为手段，融医疗康复保健为一体，发挥中医药在疾病诊疗中的作用。

咨询电话：0574-65572535

供稿：赖富荣

责编：党政办

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