为什么要足浴？最简单理解的：就是改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢；

中医说人之脚、树之根，人老脚先衰，确实是真的；

很多小朋友即使穿的少，小脚都是热热的，而老人往往身上穿的厚重，依旧觉得足部寒冷不适。

另外足部有人体的各脏器反射区，

其实这点我以前是不信的，但第一次做足疗时，足疗师清楚的说出你是不是胃不太好，我真的惊了，温水足浴也可以刺激这些反射区，确有一定的保健效果。

实际上，我们的腿部有60多个穴位，足部有70个身体反射区；

如果经常药浴按摩，就像给五脏六腑调理按摩一样，能够缓解疲劳，周身放松。

足浴多久合适？

足浴很舒服，但不要时间长，一般来说20分钟就好。

但也因人而异，对于体寒比较严重的人来说，20分钟他/她身上都不觉得暖，

那就多来一会儿，

泡到微微出汗最好。

但必须见好就收，不要泡到额头冒汗，那也会虚的。足浴的水温要多高？

对于成年人来说，42-44度的水温就可以了；

不要太高，有人喜欢特别烫的水，一点点试探着往下放，强迫自己忍受高温，这是不对的。

我们的新款足浴包长这样

为什么要做现代化的超微细粉足浴包？

首先很多人会直接把传统足浴包丢到足浴盆中，用足浴盆加热；

这种非高温的煮只能浸泡出颜色，很难煮出足浴包的药性；

有的人会先用锅子煮足浴包，

其实煮足浴包和煮中药的机理一样，需要小火慢煮比较久的时间，

有些药材的颜色较重，下水就慢慢出色了，不代表药性也煮出来了。

所以要想有一次讲究的足浴很费事，准备工序多。

现代化生产的好处就是把药材进行深入加工，在工厂完成提炼萃取，粉质细腻（个别药材有粗颗粒），气味清香，

在家放入水中就是一个还原的过程。

药材中芳香类物质易挥发，煎煮的足浴包由于长时间高温，挥发油会流失，我们用温热水冲泡，效果比其它的要好。

讲真，足部药浴和热水泡脚有什么不同？首先要说，热水泡脚也能够达到温暖身体的作用，是一个值得坚持的好习惯；

在水中加入艾叶（最常见）、干姜、红花等药材，具有温经脉的作用；

皮肤也是人体最大的器官，可以吸收一定的药物成分。

比如我们涂抹护肤品、药浴、熏蒸、喷雾。

在新式足浴包中，我们还添加了食用级别的柠檬酸（市售饮料中最常见），

可以软化肌肤角质，促进死皮自然脱落，让足部肌肤更柔软。

同时碳酸氢钠产生小气泡，加速药材瓦解融进水中的过程，

这些都是传统足浴包做不到的。

哪些人最适合足部药浴？

手脚易冰凉，易患感冒；

睡眠不好，轻浅；

皮肤粗糙，易长痘痘；

虚胖体质人群；

足部皮肤干燥，瘙痒

足浴用什么器皿比较好？普通盆、电动足浴盆、足浴木桶都很好；

因为足浴比较忌讳时间太长，所以我认为除非你喜欢震动按摩功能，

不然没必要买自动加热的足浴盆。

但我推荐一个我特别中意的，就是能够同时浸泡到小腿的足浴桶；

类似图片这种；

不但小腿同时保养到了，上面的罩子还可以熏蒸膝盖，不能更完美。

儿童适合足浴吗？

不推荐小朋友足浴，

小朋友睡前把脚洗干净就好，不要长时间浸泡，也不推荐使用足浴包。慢性病人群/老年人可以足浴吗？

这类人群足浴必须注意时间和水温，

老年人喜欢比较烫的水，也喜欢泡久，但时间过长会引发出汗心慌，

老年人每日临睡前温水足浴20分钟为佳。切记控制温度。

不推荐心脏病人、低血压人群足浴。

以下人群，我们也不推荐足浴：就是吃的太饱、或者太饥饿的时候；

因为足浴会加强全身血液循环，会影响胃部的供血供给。

新品足浴包怎么用？不必去煮它，用60度的温热水最易化开；凉点的水也没问题，就是耗时比较久。放入水中它会冒小气泡（这是添加了碳酸氢钠，助溶），轻轻搅拌就能迅速出色出效。

非常的方便快捷。