在冬季，暖暖的阳光是成都人的最爱。只要有点花花太阳，成都人就会呼朋唤友地到公园、农家乐晒太阳。就连很多内向的宅男宅女也会抵挡不住阳光的诱惑，捧着书，来到室外边晒太阳边看书。边晒太阳边看书，可能会造成眼睛不适，甚至加深近视。

边晒太阳边看书，你的眼睛HOLD住？

上个周末天气不错，莫小帆在公园里边晒太阳，边看书。一下午之后，眼睛看哪儿都有一团黑影，还感觉眼睛有点痛，她以为是看太久书了，有点累，也没在意。第二天又接着看了一天，眼睛就更不舒服了。到医院检查视力后发现近视度数加深了。这是边晒太阳边看书的后果吗？

冬日暖阳看似温柔，其实也颇具威力。很多人都有经验，在阳光下看书，只需看一会儿，就觉得眼前有一团黑影，经久不消，看到哪里，就移到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。

阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线，人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长，就会伤害角膜上的细胞，使双眼感到剧烈疼痛，长则要几天以后才能恢复正常。在阳光下看书，让阳光直接照射，对眼睛是很有害的。即使不让阳光直接照射到眼睛，在阳光下看书，纸张的反射光也很强烈、耀眼，让眼睛感到不舒服，时间一长就会产生畏光、眼睛刺痛。

预防近视眼，光线很重要

“很多人都知道预防近视眼，光线很重要。照明光线过强或过弱，都有可能造成近视眼，近视度数加深。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛产生疲劳，因眼睛调节过度或痉挛而患上近视眼。”

边晒太阳边看书是一种很危险的行为。经常这样做，会造成睫状肌过度调节，不但会让人患上近视眼或近视眼加深，而且可能对视网膜，尤其是黄斑区造成光损害，使视觉敏感度下降，甚至引起永久性视力减退。爱护你的眼睛，请不要在阳光下看书。