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泡脚是我国传统的一项保健活动，无论是在保健会所还是在家里，我们都喜欢泡脚。而泡脚有着许许多多的养生功效，不同的泡脚材料能够给我们带来不同的好处。今天就和大家说生姜花椒泡脚的功效与作用。

生姜花椒泡脚的功效与作用

1、改善睡眠质量

花椒和生姜能促进人体新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出，从而有效缓解疲劳，促进睡眠，缓解失眠多梦。

2、治疗脚气

生姜以及花椒都是具有消炎杀菌的物质，因此患有脚癣的朋友们，一周可以进行2-3次的用生姜花椒泡脚的行为，起到治疗脚气，缓解脚癣痕痒以及疼痛等作用。

3、祛风散寒

花椒和生姜属温性植物，进入人体，有利于祛除体内的风寒，能有效防治外感风寒引起的感冒、发热等症状。

4、通经活络

人体的足部牵连全身的神经，而且足部也是穴位最多的地方，如果可以用生姜花椒泡脚的话，那么全身的经络以及穴位也会被打通，让全身的血液得到更好的循环，起到温养心脉，提升血管抵抗力的功效与作用。

生姜花椒泡脚的禁忌

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的乏气和火自水中生等现象。

2、如果体内有火热之证，因用花椒、生姜泡脚有助阳的作用，使相关的症状加重，比如口腔溃疡、牙痛等。

3、月经期的女性身体非常虚弱，这个时候用泡脚的方式会改善血液循环，可以使女性子宫受到刺激，导致子宫的血流量增加，使经期延长，会导致女性身体更加虚弱。

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