明星驻颜各出奇招，可以告诉小编你们是用什么牌子的“防腐剂”吗?燕窝、胎盘、鹿茸这些食疗方法真的那么神?专家指出，抗衰老是内外兼修的过程，不只是依赖补品和美容产品就可以做到，保持良好习惯和年轻心态更重要。

大S：燕窝当水喝，早晚服用珍珠粉和维生素C

辨正：燕窝可能有作用，其实和吃鸡蛋白差不多;珍珠粉可延缓衰老

大S爱美是出了名的，作为第一个出美容书并卖到脱销的女星，她也获称“美容大王”的称号。在伊能静主持的《美丽艺能界》节目中，大S透露自己的保养秘诀是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;每天早晚服用珍珠粉或维生素C。护肤方面，不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸，令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜，减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏，唇色会很润泽。

专家点评：中医认为燕窝可以滋阴润肺，而肺主皮毛，可能有一定的滋润作用，如增加皮肤屏障水分、改善皮肤弹性;西医认为燕窝含有胶原蛋白，但经胃肠道消化后需要分解为氨基酸才能被人体吸收，因此和吃蛋白效果差不多。珍珠粉含有很多矿物质，在中医上有清肝明目、安神定志、解毒生肌的作用，外用可美白，内服可延缓衰老(已有研究证明)。但由于其含碳酸钙较多，会使便秘加重，尤其老年人要慎用。

经常吃维生素C(每天低于4g)，可以增强抵抗力，美白皮肤;维生素C也有抗氧化作用。用温凉水洗脸，大概30℃左右比较好。在特别干燥地区，可以一天敷一次面膜，但敷完之后一定要即刻涂覆保湿霜来锁住水分;但在湿度较高的南方就不需要经常敷，而且过度敷脸会使皮肤变得干燥、容易过敏，建议每周敷三次。

“拒绝紫外线”是非常有道理的，日晒会造成光老化，无论在室内室外都要涂上足量且防晒指数得当的防晒霜(最好是医学专业品牌的防晒霜)，有助于减缓皮肤衰老。

擦眼霜可以润泽皮肤、减少皱纹，不含果酸的精华液可以代替眼霜。可以每天擦润唇膏，但尽量不要吃下去。

林志颖：一天要喝六杯水

辨正：正确

林志颖今年年过40，不过岁月没在他脸上留下一点痕迹，被网友封为不老传奇。林志颖在微博中透露自己的保养秘方，就是保持好心态，平均一天喝六杯水。

专家点评：多喝水会使皮肤新陈代谢加快，增加真皮层的含水量，可使皮肤润泽。成人皮肤的胶原蛋白和透明质酸大量流失，皮肤保水能力下降，看起来就比较干燥、不够润泽。建议喝含有微量元素的白开水或矿泉水，不要长期喝纯净水。

吴佩慈：八珍汤食疗

辨正：可行，但要看体质

美丽达人吴佩慈的外公是中医，因此她对中医食疗美容有不少心得。她的补血养颜的食疗是“八珍汤”。猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材(当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱)置于锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁，将洗干净的乌骨鸡一起放入瓦锅中，加生姜、米酒和盐，再加适量的水。瓦锅加盖后放入锅蒸熟即可。这种汤适合脸黄、疲劳、气血两虚者，可补气补血，使脸色红润。

专家点评：八珍汤平时作为食补量不能太大，尤其适合冬天手脚冰凉、怕冷的人。但小孩、孕妇、感冒发烧、高血压患者以及阴虚内热、湿热体质的人群不适合服用。易上火的人需把熟地换成生地。

柳岩：吃鹿胎

辨正：有作用，但药材稀有，完全可用其他药物替代

柳岩在节目中透露，现在东北流行吃鹿胎养颜，她会不时托朋友捎一点回来。

专家点评：中医认为鹿胎具有补气养血、调以散寒的功效。其有效成分主要是激素、免疫球蛋白、微量元素等。但随着时代发展，其治疗作用可以被其他药物及疗法替代。在食补中，用雌激素含量较高的蜂王浆替代也有类似功效。

伊能静：拒绝冰冷食物

辨正：与衰老没有必然联系，看个人体质

去年伊能静与比自己小10岁的男友秦昊高调再婚，最近又传来高龄怀上二宝的喜讯。46岁的她看上去只有20多岁。伊能静在节目中透露自己到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，“因为我们身体是有一个温度的，如果你喝了冰的东西后，肠胃会紧急地收缩，脂肪就会向感觉冷的腹部堆积。然后辣的不吃，炸的不吃”。虽然对很多东西忌口，但伊能静每日三餐一定准时吃，“我食量最大的一顿就是早餐，吃三颗蛋，不吃蛋黄，因为蛋白是天然的胶原蛋白。”

专家点评：目前并没有研究证明“冰冷食物会加速脂肪堆积或衰老”，只能说很多冰冷食物都不太健康。能不能吃冰冷食物与体质有关，胃寒、胃阳不足的人吃冷食是一大禁忌。而脂肪堆积的主要原因还是运动量少、代谢能力下降。多吃蛋白是好的，鸡蛋白尤其值得推荐，各种氨基酸含量都很齐全。