中医《足浴粉》泡脚方法与功效
俗话说得好：养树需护根，养人需护脚， 脚是人体的第二心脏，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
我国有一句古话：中药洗脚，胜吃补药。 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
泡脚的方法
1、何时泡？
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
每天晚上九点泡脚最好。之所以选择这个时间段是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，从而促进体内血液循环。
2、泡多久？
每次泡脚的时间一般在15-30分钟。老年人或者是体质虚弱的人、心脑血管病患者，在泡脚的过程中，如果有胸闷、头晕、心慌的感觉，应立刻停止泡脚，马上躺到床上休息。
3、用什么泡？
泡脚盆材质应无害、安全、保温性能好。高度最好超过20厘米（没过踝关节），也可买一些微电脑浴脚器。用中药包泡脚，最好用木盆、搪瓷盆或者不锈钢盆，不要用铁、铝等金属盆，以免和药物发生化学反应，影响药效。
4、水量与温度？
水面至少没过脚踝，水温不要超过40℃。糖尿病人的水温控制在37℃左右比较安全。
泡脚注意事项
1. 饭后不宜马上泡脚。刚吃完饭，如果立刻用热水泡脚，会使本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响肠胃的消化吸收功能。所以最好吃完饭，过一小时之后再泡脚。
2. 太饿的时候也不能泡脚，能量外泄人容易虚脱。
3. 孕妇和坐月子的产妇不要泡脚。出了月子，哺乳的女性可以泡脚，但最好不要出汗。
4. 经期的女性，如果月经量少、有血块，经来不畅、或血色浅淡，可以泡泡脚。如果月经量正常或偏多，经期就不要泡脚了。
5. 血小板减少，有出血症状或征象的人不可泡脚。脚部皮肤破溃者不可泡脚。
不宜泡脚人群
1
静脉曲张、静脉血栓
热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其是皮肤充血。更多的动脉血液进入下肢。而静脉的回流能力并不会因此增加。因此,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,是火上添油,加重血液淤积。同时可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,时间久了就形成了色素沉着,小腿颜色变黑。静脉血栓病人如果在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。因此,热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓病人来讲，有百害而无一利。
2
动脉闭塞症
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血。热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为盗血"现象,更加缺血。这也可以解释为什么动脉闭基的患者,原则上不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。同理,虽然冰凉的缺血腿,也必须禁止使用红外线热疗。
3糖尿病足
糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,以致严重烫伤也浑然不知。缺血型糖尿病足则与动脉闭塞症相似。
因此,下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢!
注意：心脑血管患者也不适合泡脚：高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张，高温会加速血液流量，短时间内增加心脏血管的负担，有加重病情的危险。
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方便指数：
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清代光绪十一年(公历1885年)
钟介福始创于浙江嘉善西塘古镇，秉承宁药架满尘，愿天下无病的理念经营至今。上世纪二十年代，创始人钟稻荪按照明代陈实功的《外科正宗》古方和自己的临床经验，制作了可治小儿疳积的薄片八珍糕。很快成为西塘家家小儿疰夏必吃的保健食品。据《嘉善县志》记载，1930年前后，钟介福一个月生产销售的八珍糕多达1.25万公斤。直到上个世纪五六十年代，还有不少外地人托朋友到西塘买钟介福的八珍糕。嘉兴人对钟介福药店都有着很深的感情，今天的许多中老年人，孩提时或许都曾吃过父母亲从钟介福买来的八珍糕。
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