孕妈妈在十个月中要注意很多的问题哦，比如说经常出现的呕吐啊或者是腹泻的情况时有发生，那么如何去调理的呢，下面的这些小偏方可以有效的缓解孕妈妈腹泻的问题哦，来看看这些介绍吧。

1、熟苹果

原料:苹果1只。

做法:取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效:苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。煮熟的苹果对于保护肠胃黏膜有好处，而且还可以有止泻的作用。

2、焦米糊

原料:小米适量，糖适量。

做法:取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效:焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。米糊可以保护肠胃，而且还可以有排毒的作用和效果、

3、藕粉

原料:藕粉适量，红糖少许。

做法:取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。如果出现了腹泻的情况，这样的方法可以有缓解的效果。

关于如何缓解孕妈妈腹泻的问题，小编的一些食疗方法可以有改善的作用。营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有保护肠胃黏膜的作用，对于孕妈妈缓解腹泻和肠胃不适有好处。