如何预防孕期“紫痫”?现在空气质量越来越差了，坏天气使部分准妈妈患上了讨厌的“紫痫”，主要症状是浑身抽搐，意识丧失。母婴专家指出，妊娠期间需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质，建议孕期要多喝酸奶预防“紫痫”。

阴雨天气压又较低，空气流通性差，部分孕妇血压会增高，加上气温低，孕妇血管易收缩、痉挛，造成血液含氧量降低，引发全身缺氧、抽搐，并伴随意识丧失，对孕妇本人和胎儿影响极大。尤其是孕前本来就患有高血压和怀孕引起高血压的孕妇，在这种天气尤其容易发病。一些孕妇虽然没有高血压病史，但也会因情绪紧张、寒冷刺激发生“紫痫”。孕妇及家人如遇这种情况不必过于惊慌，可立即到医院在医生指导下服药。孕妇分娩时可在医生陪伴下进行，以舒缓紧张情绪。平时要注意开窗通风，时刻保持良好心态。

此外，专家提醒准妈妈们：妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。

加拿大微生物与益生菌研究中心的格雷戈尔·李德博士表示，孕妇体内有毒化合物的数量减少能降低胎儿和新生儿发育缺陷的风险。”

1.酸奶当零食

发表在美国微生物学会出版的《mBio》期刊上的一项研究显示：酸奶中所含的鼠李糖乳杆菌能清除孕妇体内的汞元素和砷元素，从而对母婴健康起到保护作用。加拿大微生物与益生菌研究中心的格雷戈尔·李德博士表示，孕妇体内有毒化合物的数量减少能降低胎儿和新生儿发育缺陷的风险。”

2.保证维生素D充足

美国南卡罗来纳医科大学的儿科教授布鲁斯·霍利斯博士的一项研究发现，与每日服用400国际单位维生素D的孕妇相比，每日服用4000国际单位维生素D的孕妇能将她们妊娠并发症(包括高血压和先兆子痫)的发病率降低一半。所以，准妈妈应当做维生素D含量血液测试，决定是否需要额外剂量的维生素D。

3.坚持锻炼

怀孕并不能成为孕妇放弃日常锻炼的借口。澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现，孕期坚持锻炼能让婴儿在出生时拥有健康的体重，降低婴儿出现中重度呼吸窘迫综合征的风险，缩短母婴住院时间。

4.避免空气污染，多到户外接触新鲜空气

美国匹兹堡大学流行病学家发现，空气污染程度高与自闭症的发病率较高之间存在着相关性。有潜在健康隐患的特定污染物包括苯乙烯、铬、氰化物、二氯甲烷、甲醇和砷。

5.避免接触家庭中的毒素

孕妇要避免接触塑料瓶、铝罐和可疑的美容品，因为有毒化学物质如双酚A、邻苯二甲酸盐等会从这些物品中析出，对母婴健康造成危害，包括降低智力发育水平和扰乱激素分泌功能。最近发表在《美国医学协会杂志—儿科学》上的研究成果表明：产前接触双酚A会导致婴儿患上哮喘和持续性哮鸣。接触邻苯二甲酸盐会损害肺部健康。

母婴小编温馨提示：知道了孕期要多喝酸奶预防“紫痫”。建议必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。