失眠可以分为三类，一是短暂性失眠，通常是持续几天;二是短期性失眠，通常持续两到三周;三是慢性失眠，持续时间为一个月以上，通常病因比较复杂，要通过详细的检查才能确诊，失眠怎么确诊呢？失眠的诊断步骤如下：

一、失通常由过度应激刺引起：

(1)过度警醒：如兴奋、焦虑、疼痛、搔痒、刺激性食物或药物等都可引起过度警醒;

(2)24小时昼夜节律的改变：如高速空中跨进区旅行、昼夜轮班工作等;

(3)环境因素：如噪音、强光、高温、出差、住医院等。

二、失眠的主观标准(临床标准)为：

(1)主诉睡眠生理功能障碍;

(2)白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;

(3)仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。

三、失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：

(1)睡眠潜伏期延长(长于30分钟);

(2)实际睡眠时间减少(每夜不足6小时半);

(3)觉醒时间增多(每夜超过30分钟)。

以上是专家对失眠的诊断步骤的介绍，大家对于这个问题应该有了了解，那么在我们发现有失眠现象时就要抓紧时间到正规医院检查确诊，以便能尽早的得到治疗，解除患者的病痛。