相信很多宝妈在听到医生说需要给自家孩子补充dha和鱼肝油的时候都会有些疑惑，因为在不少宝妈看来，这两者其实是差不多的，那么，事实是否如此呢？dha和鱼肝油的区别到底有哪些呢？今天我们就来正确认识这两种保健品。

第一、dha

Dha本身是一种多元不饱和脂肪酸，它被称为是脑黄金，是人体发育的一种重要元素，它能够很好的帮助维持神经细胞和促进神经细胞增长，也是人体大脑和视网膜的一个非常重要的组成部分，在人体的大脑皮层当中含量达到了百分之二十，而视网膜里的含量则在百分之五十以上，婴儿服用它可以促进智力和视力发育，所以说，它是胎儿、婴幼儿时期需要服用的一种保健品。

第二、鱼肝油

鱼肝油是从一些无毒鱼类的肝脏当中提取出来的一种脂肪油，它的成分包含有维生素a和维生素d，也因为这样，这种保健品也被称为是ad丸，跟钙一起服用可以达到更好促进钙质吸收效果，在帮助预防佝偻病方面有明显效果，除此以外，它还能够帮助避免夜盲症、骨软化症或者是角膜软化等等问题出现，所以，小编建议大家结合孩子的实际需求来看孩子是否需要搭配钙质一起服用。

上面就是关于dha和鱼肝油的区别的相关内容，从上面内容里，我们可以看出，其实，这两种保健品是存在很大区别的，所以说，小编建议大家在实际给孩子购买保健品的时候一定不要将两者混为一谈，不然就可能会因为服用时间不对或者服用方法不正确让其预防效果受到较大的影响，另外，如果你不知道自己到底应该给孩子服用什么保健品来预防一些问题，建议在带孩子体检的时候询问专业医生。