近日，泰安市中医医院儿科门诊就诊的家长们都会发现，医生会给小孩开出足浴包，让其回家泡脚。家长们忍不住会好奇，什么是足浴？我家孩子适用吗？且听儿科专家逐一解答。

什么是中药足浴？

泡脚又称足浴，是将双脚在温热的水中浸泡一段时间的养生保健方法。所谓人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。中医理论认为，足部有三阳经（足太阳膀胱经、足少阳胆经，足阳明胃经）、三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）6 条经脉通过，且与冲脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉交会，通过这些经络，脚部与全身百骸、五脏六腑通过经络连成有机整体，双脚成为全身组织器官的缩影。

中药足浴是根据中药辨证论治原则、藏象学说、经络传导学说以及现代足部反射区理论为指导，选配适当的中草药煎煮成中药热水液对双足浸泡、浴洗，使双足经络得到疏通，从而使机体各组织器官、部位的气血运行通畅，功能相应增强。中药足浴是中医外治法中的一种特色疗法。

什么时候适合足浴？

古人云：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田暖和。可见，足浴一年四季皆可进行。长期坚持合理泡脚能够起到增强代谢、预防感冒、补益正气、缓解疲劳、增进睡眠等功效。

不同中药足浴方的功效一样吗？

小儿脏腑娇嫩、形气未充，学习压力、睡眠环境不良等易导致体质虚弱，常易引起风邪袭表，出现风寒或风热感冒、发热、咳嗽、鼻炎等疾病，此时我们通过药物治疗配合中药足浴包（风寒方或风热方），可达到祛风解表、恢复阴阳平衡的功效。

中药足浴方的优势有哪些？

中药足浴疗法具有安全、舒适、廉价、有效、方便、无毒副作用等优势，尤其小儿足浴较成人有天然的优势。其原因在于小儿肌肤柔嫩，皮肤含水量高，亲水性强，皮肤的渗透作用较强，可增加药物的透皮吸收。在退热方面，中药泡脚并不像西药退烧药那样，吃上立马就退热，然后又反复发热。中药泡脚退热效果虽然比较平和，但是一旦退热很少会出现反复发热的情况，这是其优势，而且与吃药或打针互不冲突。

儿童足浴的方法及注意事项？

方法为将装有足浴药物的药袋放入盆中，加入开水浸泡，加水量以药液泡过孩子双侧踝关节为度，待药液温度至37～40℃左右（以小儿能接受为准则，切勿烫伤）为宜。儿童泡脚时，温度太低起不到温通的效果，太高则容易烫伤皮肤。儿童每次泡脚时间通常为10-15分钟左右，以觉周身微热，后背感觉有点潮，或额头微微出汗为度。注意千万不要出大汗。每天1-2次即可，最好在晚上8点左右，睡前泡脚。

注意事项：

1.严格掌握水温，不可过热或过凉；足浴全过程中需适当增加温开水，时间不宜过长，以10-15分钟为宜。

2.药水必须维持适合的温度，稍冷即应增添热水。餐前、餐后1小时不宜进行足浴。

3.若小儿出现持续哭闹，脸色苍白，局部皮肤瘙痒，应暂停足浴。

4.有先天性心脏病、血友病、血小板减少、过敏性紫癜、皮肤病、外伤或皮肤烫伤等，不宜进行足浴。

5.足浴完毕后，用毛巾抹干双足，穿上鞋袜，适当增添衣物，注意保暖。

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