所谓的泌乳素是一种多肽激素，是脑垂体所分泌的激素中的一种，女性在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以此来促进乳腺发育与泌乳，泌乳素的正常值在5~25ng/ml范围内，一旦超过或低于这个范围身体就会发生不良反应，泌乳素过低很容易导致女性不能泌乳，还会出现流产，内分泌失调等现象，治疗这种症状是没有什么过快的方法，只能通过日常的饮食跟锻炼来提高泌乳素，下面为大家推荐几个调节泌乳素过低的食物。

1.麦芽

麦芽中所含有的淀粉酶，蛋白质，维生素，麦芽糖，葡萄糖等成分，有助于消化，还可以调节因泌乳素过低引起的乳汁淤积，乳房胀痛，配山楂，神曲煎汤有回乳的奇效，麦芽制作成浸膏，更有滋养补益的作用。

2.鲫鱼汤

鲫鱼汤不仅可以安胎通乳，更能益智健脑，鲫鱼性甘平，不温不燥，还有通乳的功效，因此鲫鱼汤非常适合产后乳汁不通，乳汁不足者使用，鲫鱼汤跟木瓜一起使用更有催乳的功效。

3.豆制品

豆制品对调节泌乳素过低也有很大的功效，尤其以豆腐为例，益气和中，生津润燥，清热解毒，加入红糖，黑糖等一起煮汤，长期使用可以起到生乳的功效。

除了这些食物之外，豌豆，丝瓜，红枣，花生，枸杞子，生姜，奇异果，木瓜等对调节泌乳素过低都有一定的效果，泌乳素过低对女性的伤害是非常的大，严重时甚至会导致不孕，想要治疗这种疾病一定要从平日的饮食上控制，每日保持一定的运动量，保证每日的睡眠质量，一旦发现身体有什么不良反应应及时就医，以免发生严重的后果，