人一上了年纪，最明显的症状就是失眠，长时间的失眠容易导致人体免疫力下降，体质减弱，出现头晕眼花，恶心干呕，四肢无力，腰酸背痛，记忆力下降，丢三落四等不良反应，严重的时候还会减短老年人的寿命，想要拥有一个好体质，首先一定要有一个好睡眠，下面小编就为大家揭示老人失眠的几个原因。

1.年龄增大

跟年轻人每天都昏昏欲睡的状态比起来，老年人们的平均睡眠不到6个小时，所以老年人经常会出现耳鸣耳背，注意力不集中，丢三落四，食欲不振，面黄肌瘦的症状，这都是因为睡眠不足引起的后果，随着年龄的增大老年人的主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力逐渐减弱，深睡的时间是非常的短，而且容易多梦，夜惊，出虚汗等，这都跟年龄增大是离不开关系的。

2.自身免疫力

随着年龄的增大，老年人的自身免疫力也会逐渐的减弱，体质变得虚弱，多个身体器官失控，体内的毒素垃圾无法及时的清理，造成多种疾病的发生，例如高血压，糖尿病，心脏病，中风，肝硬化，肺炎等都会造成老年人失眠，这是因为疾病造成了身体机能的混乱，导致了失眠的症状出现，所以年龄越多的人群患有失眠症的机率越多。

3. 汤臣倍健褪黑素

想要改善老年人失眠症状，保健品是少不了的，例如汤臣倍健褪黑素对于治疗失眠是非常不错的，汤臣倍健褪黑素俗称脑白金，具有改善睡眠的保健作用，坚持使用，可以有效的调节和恢复昼夜节律，不仅可以加深睡眠，提高睡眠质量，还可以改善人体的整个机能状态，延缓衰老速度，防止老年痴呆，记忆力下降，忧郁症，白内障，青光眼等疾病，保持最佳的身体状态.

4. 菲水深睡香水

据调查表明，老年人在一夜的睡眠中，深度睡眠只占了百分之二十五，但是这对消除疲劳却有巨大的功效，根据这一生理现状，菲水深睡香水横空出世，它不仅可以改善失眠的症状，缩短睡眠时间，帮助人体快速进入深度睡眠，而且味道也是非常的清香，有净化空气，消除二氧化碳的功效，特别适合老年人使用。