谈生意、朋友聚会这些场合都离不了饮酒，饮酒可以算是传递感情的纽带，酒虽好，可是饮用过量的话也是非常难受的，那么，在生活中我们应该如何缓解酒后各种难受的情况呢?下面就一起来系统性的了解一下吧!

吃维生素C保护肝脏

维C可以加速酒精的分解，对于肝脏有一定的保护作用，在喝酒时或者是醉酒之后适量的吃一些维生素C片、或者是西瓜、柑橘等所含维C非常丰富的水果，对于解酒是十分有利的，可缓解饮酒后的不适感。

胃肠不适喝芹菜汁

如果在过量的饮酒之后出现胃肠不适、反胃或者是恶心等难受的情况，不妨去喝芹菜汁或者是吃一些鲜葡萄也是可以的。芹菜中含有分解酒精所需要的B族维生素。胃肠功能不是很好的人，在喝酒前先喝点芹菜汁，能够减轻饮酒之后脸发红等不适症状。此外，鲜葡萄中含有一种酒石酸也可以解酒。在饮酒之后喝点肉汤也是可以的，能够减轻酒精对于胃壁细胞的刺激作用。

头疼、头晕喝点蜂蜜水

头痛似乎饮酒之后最为难受的一个症状了，而喝一些蜂蜜水或者是西红柿汁就能够有效的缓解。蜂蜜对于酒精的分解吸收有一定的促进作用，还能够减轻头痛感。一次喝西红柿汁250毫升左右，酒后头晕感就会慢慢的消失。饮酒之后的第二天清晨，不妨再泡个热水澡。可缓解全身无力等症状，再在水中滴上几滴精油，还具有一定的提神醒脑作用。

嗓子不舒服多喝白开水

有一些人在饮酒之后会感到嗓子有一些不舒服，这其实是由于酒后失水所致的，多喝几杯温开水，不仅可以有效的稀释酒精，还能保护我们的肝脏，及时的补充水分。

上述的文章中已经为大家介绍了几种酒后各种不适症状的解决办法，希望经常性饮酒的人能够谨记。此外在这里要提醒大家的是，饮酒之后是不能够喝茶水的。这是因为茶叶中含有的茶碱、酒精代谢产物能同乙酸相结合，所形成的物质会对人体的肾脏造成一定的损