市面上的氨糖软骨素钙片品牌较多，惠氏善存氨糖软骨素钙片是人们比较青睐的一种。针对保健品的食用，现在仍有一部分人没能正确认识其食用方法，经常容易过量服用。实际上无论保健品的功效如何，我们在服用时一定要遵照说明书或咨询专业医师后按量服用。下面，小编就为大家讲解下如何正确食用惠氏氨糖软骨素钙片。

1、 服用的最佳时间

惠氏氨糖软骨素钙片具有修复关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用，适宜中老年人补钙时使用。惠氏氨糖软骨素钙片的最佳服用时间是在饭后，一次服用两粒，两粒一起吃，能达到最佳的吸收效果，补足身体所需钙物质。

2、 服用方法

针对网上很多朋友对于惠氏氨糖软骨素钙片这类保健品是要直接吞下还是在口腔里咬碎后咽下的疑问，小编特意询问了相关的医师。惠氏氨糖软骨素钙片属于保健用药，一般在饭后直接用水吞服就可以了，想要吸收效果更好可以采用嚼服，两者一样都会进入胃里进行消化吸收。并且在日常要坚持长期服用，才能达到相应的保健效果。

3、 注意事项

在吃惠氏氨糖软骨素钙片时要注意，本品添加了营养素，与同类营养素同时食用时不宜超过推荐量，建议大家根据医生的介绍进行使用。并且在服用期间，要尽量少吃高脂肪类食物。脂肪在体内消化的过程中会产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用。因此如肥肉等高脂肪类食物不宜过多食用，炒菜、煮汤也要少放油。

以上是所有如何正确服用惠氏氨糖软骨素钙片的介绍，希望能帮助到大家学习到正确的服用方法，从而能更好的吸收产品中的营养物质，达到修复关节软骨，有效改善关节状况。同时，小编在这里也要提醒大家，如果关节症状加重，应及时前往医院进行就诊，惠氏氨糖软骨素钙片并不能代替药物进行治疗，只能满足日常的补钙需求。