在这个看脸，看身材的时代，美容，减肥已经成为女性的必修课，随着减肥产品的诞生，很多女性已经抛弃了以往锻炼减肥法，而且采用减肥药来减轻体重，尤其是近年来销量遥遥领先的修正牌左旋肉碱，那么这个减肥产品真的有效果吗？对人体是否有副作用呢？

1.修正左旋肉碱的配方

修正左旋肉碱的主要成分是左旋肉碱和茶多酚还有荷叶提取物，而左旋肉碱可以促进脂肪运至线粒体内氧化分解，口服左旋肉碱还可以提高肌肉耐受力，减轻运动带来的紧张和疲劳感，而茶多酚可以有效的抑制脂肪细胞的增殖，分化，，抑制细胞内的脂质积累，还可以减少碳水化合物的吸收，来达到减肥的效果，而荷叶提取物，可以有效的抑制细胞的增殖，调节脂质代谢的紊乱，具有降脂减肥的效果。

2.修正左旋肉碱有没有效果

那么修正左旋肉碱究竟能不能起到减肥的效果呢？经过多年对使用过修正左旋肉碱的人群，调查研究表明，很多人表示，修正左旋肉碱的确有减肥的效果，但是也有很多的人群表示，使用过修正左旋肉碱是毫无作用的，造成这种情况的原因有很多种，例如个人的体质不同，饮食不协调，作息不规律，食用时间段等都会造成不一样的效果，所以想要达到瘦身的效果，一定要坚持用药，不然是很难达到效果的。

3.修正左旋肉碱的食用方法

在运动前，可以补充左旋肉碱同时注意加强锻炼，可促使脂肪被氧化利用，达到减肥的效果，在运动后摄入可以在摄入依稀蛋白质，这样不仅可以有效的减轻体重，还可以提高人体的新陈代谢能力，促使人体每日多燃烧150-200千卡的热量，在运动前半小时是服用2片，午餐前服用2片，如果觉得片剂太大的话，可以掰开食用，不会影响效果的，因为左旋肉碱可以促进脂肪粉发热燃烧代谢，会消耗体内的过多水分，所以大家在服药期间，多饮用开水。

据研究表明，修正左旋肉碱的确有减肥的功效，但是想要达到最理想的效果，在服药期间，也要适量的加强锻炼，多食用一些新鲜的水果跟蔬菜，减肥药只能起到辅助的作用，想要达到最佳效果，自身的坚持是不能少的。