在从前，我们的生活水平本来就比较差，因此没有办法摄入我们身体所需要的维生素，这个时候体质往往就比较差，伴随着生活水平的提高，我们可以摄取营养物质的途径就比较多，特别是对于孕妇朋友来说，都会吃各类的维生素来促进胎儿的健康，那么多吃维生素对于胎儿来说是不是真的有好处？

维生素A

维生素a能够让皮肤的黏膜保持健康的状态，促进生长发育的能力，同时也可以让身体的免疫能力维持正常的状态，一旦出现维生素a缺乏的现象，就会导致皮肤出现干燥的现象，甚至可能会引起呼吸道的感染，生活中有很多的食物都含有丰富的维生素a,比如说动物的肝脏，红黄色的蔬菜，绿叶蔬菜，蛋黄。

维生素e

维生素e能够让生殖系统的正常保持一定的状态，如果孕妇出现了维生素a缺乏的现象，那么婴儿就可能会增加先天性畸形的出现几率，比如说无脑，并指畸形，脊柱侧弯，很多的食物中都含有维生素e比如说豆类，植物油，粮谷类，新鲜的蔬菜，蛋类食品。

叶酸

叶酸在保持人类正常胚胎发育的过程中，产生一定的作用，如果孕妇出现叶酸缺乏的现象，就可能会引起巨幼红细胞性的贫血，一旦贫血现象比较严重，就可能会增加新生儿死亡的几率，引起死产，流产，因此在怀孕之前的三个月内，就应该适当性的服用叶酸，可以让胎儿减少神经管畸形的几率。

维生素b12

对于脑细胞的发育来说，维生素b12具有更好的作用，在预防无脑儿的过程中，可以摄入维生素b12和叶酸，能达到更好的效果，含有维生素b12的食物有很多，比如说动物类的肝脏，动物类的肾脏，肉类食物，植物性的食物中只有酱豆腐，臭豆腐中。

多吃维生素对于胎儿来说，确实具有一定的帮助，但是各种不一样的维生素所发挥的效果也存在一定的差异，所以说我们一定要选择最适合自己的维生素，一般的情况下，建议孕妇在初期一定要摄入维生素a，维生素e，叶酸，那么才能够有效的预防胎儿出现畸形。