随着人年纪的慢慢增大，身体状况也会变得越来越不如从前。年纪大了，各种问题也就纷至沓来。记性变得越来越差，常常是下一秒就忘了上一秒做过的事情;

眼睛也变得越来越模糊，即使戴着老花镜也看不清楚东西;经常觉得筋骨酸痛，做许多事情也显得那么的力不从心。那么，经常喝用远志、益智仁、伸筋草泡的茶，就可以帮我们解决这些困扰中老年人的问题。

1. 远志益智仁伸筋草的功效与作用?

远志的功效和作用还是很多的，对于改善健忘的毛病还是很有帮助，而且能够改善心悸，失眠多梦，改善睡眠质量，具有安神补脑的功效，对于改善乳房肿痛也有比较好的效果。

2. 对哪些人不适用?

虽然这三味都是性情十分温和的中药，但是也不是任何人都适合饮用它们。肠胃不好，有胃炎，胃溃疡等疾病的病人就不合适饮用远志益智仁伸筋草。

3. 冲泡的方法是什么?

分别取5克远志、益智仁、伸筋草，一起放入杯中，然后往杯子里倒入煮沸的开水，等到开会冷却之后就可以饮用了。但是有点需要注意，要等一杯水全部喝完之后在重新注水，不要喝几口就添点水，这样的话味道会变得怪怪的。

远志、益智仁、伸筋草泡的茶我们为了方便通常也把它们叫做“三宝茶”，它们不只对中老年人有非常好的效果，这样的茶也同样适用于大多数的人群和年轻女性，但是要根据自己的健康状况和生活习惯来决定饮用与否和用量的多少，千万不要看着别人喝就盲目的跟从。