跟大家讲一讲我自己亲身体验的艾叶水泡脚一个月的感受吧！

十个女生九个寒～我们女生本身就是寒性体质，就说我自己吧！身体寒、怕冷，一年四季我都会控制自己少吃冷饮和寒凉的东西！我每个月月经期从来不肚子痛，但就是月经量少的可怜，而且经血颜色呈黑红色，每次月经快来的时候，脸上疯狂的冒痘痘，月经来了后，痘痘消失，留下一片痘痘印记！苦恼的很……

后来，我无意间知道了艾草驱寒，还有暖宫调经的作用，我查了查这方面的资料，确定对自己有好处，就开始了泡脚的习惯！我还在煮艾草的同时，加入了生姜片，提高驱寒的作用！如果泡脚的时候，水温低了，我会烧些热水，在加些热水在泡脚桶里，提高水的温度，直到我身上汗渍渍的为止！正常泡脚只需要泡15～20分钟就可以的，但我在这时间内没有出汗的情况下，我会多泡一些时间，直到身上出汗为止！不知道这样对不对，但自己感觉舒适就行，没有不舒服就可以！

我还在来月经的时候，一边用艾草泡脚，一边煮些艾草、生姜、红糖、大枣、枸杞水喝，（真的超级苦，即便加了红糖，也不能让艾草水变甜）这个是我自己尝试的，建议大家想调理身体，还是遵医嘱哈！

最后说一下结果吧！第一个月的时候，没啥太大的感觉，但就在这个月，来月经的时候，明显感觉月经多了一些，而且排出了好多好多血块。之前我来月经的第一天和第二天，几乎没有血，第三天才稍微多点，到第四天就几乎没有了！这次来月经的第一天就有血流出，一直到第三天都比之前强很多！到了第四天几乎就没有了，我觉得还是改善了挺多的！而且脸上很光滑，竟然没有痘痘冒出来，可见艾草泡脚是真的有好处的！

大家用艾草泡脚一定要坚持，像我一样，坚持2个月，就能看到效果！尤其是我们女孩子，月经少，脸黄、冒痘，除了看医生，自己也要努力坚持，养成一个长期的好习惯！

希望大家都能跟我一样，在泡脚的同时，得到满意的结果！