女性朋友最容易出现气血不足的情况，一旦气血不足，会导致各种各样的问题发生，比如说脱发，这是不容置疑的，那么气血不足掉头发应该怎么办？以下小编为大家介绍了一种防脱发的最好方案,一起来了解一下吧。

防止脱发好办法

天然的汁液

可以用蒜汁，洋葱汁，姜汁都是可以的，睡觉前选择其中的一种，轻轻的擦到头皮上，过上一个晚上，到第二天早上的时候清洗掉。

热油疗法

用加热的植物油暖暖的就可以，不需要太烫，轻轻的按摩到头皮上，带上一个浴帽，一个小时之后用洗发水清洗掉。

头部按摩疗法

脱发的朋友需要每天按摩头皮几分钟，非常有助于头部的血液循环，血液循环良好，能够保持头皮毛囊的活跃，按摩的时候加上几滴按摩精油，对促进血液循环的效果会更佳。

能够缓解气血不足的食物

金桔、橘子

橘子和金桔中的维生素c能够活化微血管壁，可以使头发顺利的吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，可以滋润干燥的头皮，能够促进头发的生长。

枸杞

枸杞中有着维生素b族和微量的元素，能够防止脱发，而且可以使头发乌黑发亮，还能够促进头发黑色素的生成，对于斑秃有着非常好的疗效。

木瓜

木瓜中有丰富的维生素c，钾，钙，胡萝卜素，叶黄素等等，都能够为头发提供各种各样的营养，能够去除浪费的蛋白质堆积，能够为头发提供深层洁净和滋养。

苹果

苹果里面的营养成分是头发所需要的，其中苹果酸能够防止皮肤和头发的干燥，果胶则可以保持秀发的水分，苹果中的营养成分能够抑制头皮屑的生长，而且有着镇定头皮和止痒的作用。

气血不足掉发应该怎么办呢？小编为大家介绍了各种各样的食物，都是可以缓解气血不足引起脱发的，爱脱发的朋友们可以尝试一下，相信只要坚持服用以上的食物，肯定能够长出焕然一新的头发。