到了一定年纪，大部分人都会有静脉曲张的困扰，尤其是小腿上的血管突出，像蚯蚓一样，不但不好看，有时候还疼得不得了。

这就是瘀血重嘛，从中医角度来说，造成这样的原因有两个：一个是寒、一个是堵。

1、寒

经络受寒之后会缩引疼痛，同时寒性凝滞，会导致血管内出现瘀血。

2、堵

很多人不喜欢运动，长时间保持一个姿势，气血都不流通了，逐渐就堵起来形成了静脉曲张。

无论是寒还是堵，都有一个关键因素要清理：瘀，所以我今天分享的泡脚方子，都是以活血化瘀为主，散寒、通经络为辅，不一定能治根，但暂时缓解问题还是非常好用的。

泡脚方：

透骨草、路路通、当归须、赤芍、川芎、独活、艾叶

第一层次：【透骨草+路路通】，这两样都是通经活络非常厉害的药，在这里也是打通瘀阻的主要力量。

第二层次：【当归须+赤芍+川芎】，这几样中药都能活血，同时又能生血，可以避免透骨草和路路通的力量太强伤到血管本身和气血。

第三层次：【独活+艾叶】驱逐寒湿，艾叶兼顾补阳，能让脚上的阳气暂时回来，令泡脚的效果更持久。

当然，像气血本身亏虚得厉害的人、孕妇都不适合泡脚，这点一定要记住。