——煮血驱寒之三

弘孚

二〇二二年十二月二十四日

连续三天，晚饭后体验泡脚煮血法。

昨天，试用此法的朋友反馈：很长时间以来，终于睡了一场好觉！主动给泡脚煮血法点了一个赞。同时反映：原来泡脚只20分钟，不行，没出汗。这次泡了一个小时，身体微微出汗，管用。

受此反馈信息鼓舞，昨晚泡脚煮血时我索性穿上了薄大衣，刚好衬衣也要换了，让它湿透了也不要紧。还是设定45度恒定水温，38度时就放脚进去。下面有煮血加热循环，上面有大衣保温，汗很快就出来了。汗出来后又坚持了一会，感觉大衣里面的衬衣已经湿了，有点粘身子。前后大约50分钟（个人家庭室温不同），衬衣湿了，但没全透。

又睡了一场好觉！今晨醒来，浑身舒适，精力充沛，面色有光，连肿眼泡都缩小了。醒来懒在床上时，忽然发现自己脚和手都是暖烘烘的，是自来热耶！（仅热水洗脚10分钟可没有这个效果）平时只要不是一觉酣睡到天亮，没睡好、睡踏实，早晨醒来脚和手一定不暖和，甚至凉的。脚冷冻醒那就更不必说了。重大发现：冬季晚上睡眠质量好不好，看早晨醒来时脚手是否自带暖和。

想起来了，以前与那些身体健康、满面红光的人握手时，他们的手都是暖的。今天已到上午了，我的脚和手还是暖的，自来热。这种感觉昨天好象就有了，没在意，但今天十分明显。

昨天还在思考：泡脚煮血法是否要每天进行？现在恍然大悟，应当每天都搞！想想看，能扎扎实实睡一个好觉，醒来后精力充沛，身心愉悦，何乐而不为。如果坚持一个星期，那就会睡7场好觉；如果坚持一个月，那就是30场好觉；如果坚持一个冬天，那就……。那就极大加强了自己的免疫力。啥也别说了，煮血吧！

泡脚煮血的核心是：煮血，热度不够行，不出汗不行。以前谁都知道泡脚、烫脚的好处，也都做了。但是，绝没有煮血的概念，绝没达到泡脚泡到全身出汗的程度。以往的泡脚、烫脚热度和时间都不够，不具有煮血的功能。

煮血，热血在全身血管中循环流动，所到之处活化了血管，是否能减缓高血压症状，减少降压药服用？值得在进一步试验中体会、摸索。反正东北人冬天到海南岛猫冬时，高血压症状是有所缓解的，因为血管遇暖放松了。肾透析时把血液泵到体外来过滤，如果这都能接受的话，咱不抽血，不伤皮，给血管中的血液加热有何不可！

都说病毒怕高温，有一个存活临界温度，咱也不用把血管里的血煮开锅，那怕只提升几度，不指望杀死病毒，至少升温可以遏制它的活跃程度吧。疫情一般都在天气转暖时减弱或消失。冬季或寒带病毒通常是耐寒不耐热，夏季或热带病毒通常是耐热不耐寒，除非是生化武器特别提炼出来的既耐高温、又耐低温的病毒。以前曾有提升体温杀癌细胞的说法，当是笑话，现在看来思路并不离奇，只是没有合适的手段。

泡脚煮血，人静血动，是静动并存的一种特殊运动形式。煮血的另一个作用是：消食。我们去大澡堂里泡澡或蒸桑拿后都会感到饿，所以高档洗浴城里往往配有进餐服务项目。我们人体并没有进行大量运动就饿了，因为煮血加速了血液循环，加速了体内新陈代谢。人静血动的机理也许不完全等同于平常的四肢运动。大家都猫在家里躲避病毒，晚饭后散步也少了，别忘了，煮血运动也能消食。

要想睡一个温暖觉，合理的电褥子也可以利用。在东北睡火炕，很多人都不适应，太烤人，睡一晚上，早晨起来嘴上就撩起了大泡。火炕又热又燥，温度不可控。现在城里人都睡床，但满床铺电褥子犹如睡火炕，效果未必好。还是在小腿和脚部加热为好，用血泵循环加热，导热柔和可控，体感比直接烤后背强。电褥子小一点还能省面料，不过电热强度可能需要提升一下，散热面积缩小了嘛。

曾听过一个七十年代哨兵站夜岗的故事。寒野冬夜，零下40多度，边境线上某哨所10米高的木架哨楼上老兵站岗，结果营房里接下一班岗的新兵睡过了，没去接岗。老兵没有离岗，第二天早晨发现被冻死在哨楼上了。穿着皮大衣、毛毡靴都没有用，那只能保温，不能主动加热。自打听了这个故事以后就一直在想，有什么办法能从里到外主动加热呢？当锂电池普及以后，一天突然想到：寒从脚下起，可以用锂电池供电给电热毛毡靴，用血泵热循环来暖全身，哨兵只要多带几块锂电池备用，就可以熬过寒夜站岗或雪地潜伏了。

第一波被奥密克戎亲切慰问过的患者，不少人已经服药后陆续转阴，但中毒后遗症和用药后遗症也陆续表现出来了。是药三分毒，最好不用。在无医无药，走投无路自救时，应首选物理法，后用化学法、生物法。只要是寒邪来袭，咱就是土办法伺候，化解之。

东扯西拉，最后一句话：泡脚煮血时，一定要发出汗来才管用。