寒露寒露，遍地冷露，袅袅凉风动，凄凄寒露零，金秋的十月，一场秋雨一场寒。泡脚、泡澡、泡温泉、汗蒸可以防御身体里的寒气！秋季是一个养生的好时机，而泡脚是最好的养生方法之一。

一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果泡脚时大汗淋漓或者异常，则可能身体健康受到威胁。

泡脚不会出汗：

如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

泡脚上身出汗：

多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，推荐：气虚体质的人食疗

泡脚下身出汗：

多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

少刷手机多泡脚！或者一边刷着手机一边泡脚吧！