月经不正常是现在很多年轻女性都有的共同问题，这个问题说大不大说小也不小，不严重的时候可能一两个月就自己回复了，严重起来可能会影响到生育能力，带来一辈子的遗憾，那么导致月经不正常的原因有哪些呢?

导致月经不正常的原因

1.饮食不规律。很多女生为了身材都会刻意的去节食甚至是断食，但是这在很多时候恰恰就是导致月经不正常的最大的原因。

2.喜欢吃冷饮。在炎炎夏日最受欢迎的莫过于冷饮了，三四十度的天气有什么比喝杯冷饮更舒服的呢，但是女性体质大多偏寒，如果过多的食用冷饮也会导致月经不调。

3.不注意保暖。很多女生为了爱美在寒冷的冬天都穿着短裙露着脚踝和肚脐，寒气入侵，就会导致月经不正常。

4.各种妇科疾病的影响。各种大大小小的妇科疾病对经期也会有一定的影响，也可能会导致月经不正常甚至是不孕。

来月经应该注意些什么

1.忌辛辣饮食。很多女生都会很喜欢吃辣，但是在月经期间一定要忍住了，辣椒素会刺激血管甚至可能导致大出血。

2.忌冷饮。冷饮不管是什么时候女生都应该少喝，月经期间喝冷饮可能会导致月经提前结束。

3.注意保暖。月经期间女生的防御系统的防御能力都会减弱，所以一定要注意保暖。

正常的月经可是保证人体激素的正常分泌，也有助于女性保持年轻，现在的很多年轻人都没有去注意这方面的问题，这是很错误的认识，一定要早早的就注意保护身体，月经出现长期不正常的时候还需要去就医，千万不要大意。