鱼肝油是从某些鱼类的肝脏中提取出来的一种脂肪，它的主要成分是维生素A和维生素D,它在预防和治疗夜盲症和佝偻症方面发挥着非常重要的作用。鱼肝油不只适合成年人服用，对于儿童来说同样适合，那么，儿童鱼肝油在什么时候吃最好呢?

1. 儿童鱼肝油什么时候吃最好

对身体特征一切正常的新生儿来说，从他们出生后的15天开始，就应该适量的补充鱼肝油，但是并不是每个婴儿都可以正常出生的，有的因为羊水不足或是脐带绕颈等原因，无法等到预产期到来自然分娩，需要提前剖腹将孩子取出，对于这些早产儿、双胞胎、或者足月出生，但是消化功能不怎么好的新生儿来说，他们需要在生下来之后的第二周开始补充。

2. 服用剂量

足月出生，生长指标正常的婴儿在最开始服用这种保健品的时候一次一滴，每天只需要服用一次，随着时间的延长可以适当增加用量，但是最多不能超过5滴。出生后特征不是那么好的婴儿用量上相对多一些，每天需要服用5滴。

3. 儿童服用鱼肝油的注意事项

在宝宝四岁之前的时候，因为吞咽颗粒较大的食物比较困难，一不小心就会造成堵塞喉道，轻则呼吸出现困难，重则引起死亡，所以在这之前，如果他们需要服用这种保健品的话，需要将胶囊的外膜剪开，只需直接服用里面的液体，食用时间最好是在婴儿喝完奶或吃完饭之后的1小时左右。

虽然鱼肝油对促进儿童生长发育、骨骼生长都具有非常好的用处，但是随着儿童年纪的增长，他们对这种保健品的需求就会逐渐减弱，甚至根本不需要额外的补充，过量服用的话，反而会对孩子的身体造成非常严重的副作用。