现在的人群中，胃不好的人有很多，因为我们的生活节奏很快，所以就导致三餐不正常，早上没时间吃，中午有时候吃的不准时，晚上就暴饮暴食，时间长了自然我们的胃就会生病，就会痛。那么胃痛了怎么办呢?

胃痛处理办法

1. 吃点东西。如果是因为饿的长时间没有进食引起的胃痛，那么吃的东西，吃点软一点的，易消化的对胃痛会有一点的缓解。

2. 注意保暖。如果是因为着凉引起的胃痛，那么就要多穿一点衣物，喝点热水吗，保暖一点也会对胃痛有点缓解。

3. 放松一点。如果是因为腰带嘞的太紧或者衣服穿的太紧，胃痛的会更厉害一点，所以要松一下腰带或者穿点宽松的衣服。

4. 保持良好的情绪。不好的情绪也会加重胃痛，所以一定要开心乐观，保持心情的舒畅会比较不容易让胃痛找上你。

5. 合理的饮食。不要暴饮暴食，要少吃多餐，合理的安排自己的吃饭时间，不要到饿的受不住才去吃，或者饿到不想吃的程度。

6. 合理的作息时间。早睡早起身体好，精神也好，不要熬夜，不要嗜睡，合理安排自己的作息时间，对我们的胃，对我们的身体都有好处。

7. 备点胃药。在不适的时候，吃点胃药会缓解疼痛的症状，但一定要选择适合自己的药物，要谨遵医嘱。

8. 注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可以喝一点鸡汤、肉汤、果汁等用来刺激胃液的分泌，帮助消化，像豆制品，芹菜等容易引起胀气 的食品也应该少吃。如果你患有萎缩性胃炎，因酸奶会使已受伤的胃粘膜得到修复，所以喝酸奶是有缓解作用的，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度。

引起胃痛最常见的原因就是不注意平时的吃饭，但这并不是唯一原因。有些人三餐饭吃的很准时，但也患胃痛。其实，胃痛绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，希望大家通过以上方法尽快平息痛楚，必要时候还需要去医院就医。